Kokoa ja ulkonäköä huolimatta kaki ei ole hedelmä vaan marja. Euroopassa ja monissa muissa maissa hän tuli Japanista ja Kiinasta. Myyntiin kaki ilmestyy talvikuukausina, eikä tänä kautena ole koskaan menettänyt niitä ihmisiä, jotka tietävät, mitä kaki on hyödyllinen ja mitä se kohtelee.
Perskimien koostumus ja parantava ominaisuus
Yksi nykyajan ihmisen vakavimmista vihollisista on sydän- ja verisuonitauti: iskeeminen, takykardia, infarkti. Sydämen ja verisuonien terveydentilaa tärkeimpiä ovat kalium ja magnesium, jotka ovat hyvin pieniä, jotka tulevat kehoon ja ovat helposti kadonneet huonon ekologian ja huonojen tapojen vuoksi. Koura on ensisijaisesti hyödyllinen runsaana luonnollisen kaliumin ja magnesiumin lähteenä, joka tarvitaan ytimiin.
Kakiin sisältyvien muiden käyttökelpoisten aineiden joukosta on erityisen mahdollista eristää beetakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi, joka on välttämätön akuutin näkökyvyn kannalta. C-vitamiini, joka on myös paljon tässä marjassa, auttaa vahvistamaan kehon puolustuskykyä ja tukee myös aluksia joustavassa tilassa. Ja kookosjodilla säilyy kilpirauhasen terveys ja toimivuus.
Mikä parantaa kaki?
Perskimien vähäinen happamuus, pektiinien ja kuitujen korkea pitoisuus tekee marjoista erittäin käyttökelpoisia ihmisille, joilla on maha-suolikanavan, maksan ja munuaisten kroonisia sairauksia. Tällaisten terveysongelmien vuoksi kaki tulisi ostaa välttämättä kypsiä ja pehmeitä, muutoin tauti voi pahentua.
Ne, jotka haluavat tietää karman ominaisuuden - vahvistavat tai heikentävät, kannattaa muistaa, että kypsymättömät hedelmät suojaavat ulosteesta tanniinin suuren sisällön vuoksi, ja kypsiä marjoja se on paljon vähemmän. Kun käytät suositeltua lääkärin määrää - yksi kypsiä marjoja päivässä - ei ole ongelmia lokerossa.
Lääkärit suosittelevat myös ruokavalion kaki:
- migreenit ja päänsäryt - alusten vahvistaminen auttaa vähentämään kohtausten määrää;
- hermostuneisuus ja jännitykset - jodi ja vitamiinit rauhoittavat hermostoa ja auttavat selviytymään vaikeissa elämäntilanteissa ilman tappioita;
- munuaiskivitauti - kaki on diureettisia ominaisuuksia ja edistää suolamuodostuman erittymistä munuaisista;
- kylmä - marja stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa lievittämään tulehdusta hengitysteissä;
- vitamiinipuutos - kaki saturoi kehon arvokkailla luonnollisilla vitamiineilla;
- anemia - marjojen rautapitoisuus myötävaikuttaa parantumiseen;
- ihosairaudet - vitamiini on hyödyllinen vaikutus ihoon ja maskiin ja pakattuihin marja auttaa eroon ihottumasta ja muista taudin oireista;
- poissaolo, vähentynyt tehokkuus, huono huomio, krooninen väsymys - hyödylliset persimmons auttavat luomaan aivotoimintaa ja antamaan energiaa.
Persimmoni ja diabeetikot, jotka ovat kiellettyjä makeista elintarvikkeista, ovat hyödyllisiä. Perskimon glysemian indeksi on 45 yksikköä, endokrinologien suosittelemaa normaalia 3 marjaa viikossa. Diabetesta sairastavien on kuitenkin oltava varovainen ja hallittava sokeria veressä.
Älä anna periksi kavereita ja ruokavalioita. Sen kaloripitoisuus ei ole liian korkea - 80-120 kcal yksi marja, mutta samaan aikaan kasvien kuitujen vuoksi se aiheuttaa kylläisyyden tunnetta pitkään aikaan. Painon menettäminen voi sisältää kaki ruokavalioon tai järjestää paastopäivän tällä marjalla.
Mitkä ovat hahmojen haitalliset ominaisuudet?
Persimmoni voi vahingoittaa henkilöä, jolla on haimakuvaus ja yliherkkyys jodille. Se on vasta-aiheinen myös ihmisille, joilla on tehty kirurginen toimenpide mahassa tai suolistossa - kaki saattaa aiheuttaa tartunnan muodostumista. Älä syö tätä viskoottista marjoja raskaana oleville naisille ja alle 3-vuotiaille lapsille. Vasta-aiheet sisältävät kourun allergisen reaktion.