Monet ovat kuulleet, että vaahtokarkkeja laihdutuksessa on hyväksyttävä makeus, joka ei vahingoita kuvaa. Ja vielä, ravitsemusterapeutit neuvovat käyttämään tätä jälkiruokaa silmällä pitäen ottamatta sen ehdottomasti käyttökelpoisuutta. Loppujen lopuksi hänellä on myös negatiiviset puolensa.
Hyyty ja vahinko vaahtokarkkeja laihtuminen
Toisin kuin muut makeiset, marshmallow ylpeilee suhteellisen vähän kaloreita. Tietenkin siihen lisätään sokeria, mutta ei ole muita komponentteja, jotka aiheuttavat rasvasolujen ulkonäköä, esimerkiksi voita, margariinia, jauhoja, tärkkelystä jne. Se perustuu omenasuhteeseen, joka sisältää pektiiniä luonnollista säilöntäainetta, sisältää myös lyötyjen munanvalkuaisten ja luonnollisten väriaineiden - marjojen tai hedelmäsoseiden. Koska makeutusaine ei aina ole sokeri, se voi olla myös fruktoosia tai sokerin korviketta. Merilevän ravitsemuksellinen arvo voi olla 250-300 kcal / 100 grammaa. Esimerkiksi 100 grammaa maitosuklaa sisältää 550-580 kcal. GOST-valmisteen mukainen tuote on täysin luonnollinen, sisältää hyödyllisiä aineita ja jopa vitamiineja .
Kuitenkin häikäilemättömät tuottajat lisäävät usein herkkuja eivät ole terveellisimpiä ainesosia, jotka voivat aiheuttaa allergioita ja syömishäiriöitä.
Onko mahdollista syödä vaahtokarkkeja laihduttaessa - päätelmä
Kaikesta edellä olevasta voi tehdä varsin loogisen johtopäätöksen: vaahtokarkki, jossa on laihtuminen, mutta koska se on vielä makea, sinun on käytettävä sitä maltillisesti. Päivässä voit syödä enintään 50-100 grammaa tätä herkkua. Ihanteellinen vastaanottoaika: aamu-aamiainen, lounas, voit myös herkutella makeisia keskiaikainen ateria. On tutkittava vaahtokarkkeja koostumuksen synteettisten komponenttien läsnäollessa.