Harvat ihmiset tietävät, mikä on hyödyllistä halva, vaikka tämä itäinen herkku oli monien mieltymys. Tästä artikkelista opit tärkeimmät tosiasiat tästä ihanasta jälkiruokasta.
Auringonkukka Halvan edut
Idässä ja erityisesti arabimaissa halvalla on monia lajikkeita. Kauppojen hyllyillä on usein auringonkukkahalva, joka on valmistettu kermavaahdosta ja voimakkaasti jauhemaista auringonkukansiemenistä. Tämän koostumuksen ansiosta tuotteella on lempeä maku ja paljon käyttökelpoisia ominaisuuksia:
- ravitsee kehon E-vitamiinilla ;
- estää ikääntymisprosessia;
- parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
- vaikuttaa myönteisesti kehoon kokonaisuutena;
- taistelee kolesteroliplakkeilla;
- Se on hyödyllinen naisen lisääntymisjärjestelmässä;
- parantaa suolen toimintaa;
- vähentää ateroskleroosin riskiä;
- on arvokas kasviproteiini ja monityydyttymättömät rasvahapot.
Toisin kuin muut makeiset, halva-ominaisuuksien avulla voit sisällyttää sen aikuisille ja lapsille, joilla on terveydellisiä hyötyjä. On kuitenkin syytä muistaa, että tämä on melko rasvainen ja raskas tuote, joten sinun on käytettävä sitä pieninä määrinä.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita halva
Kaiken hyödyllisyydestä halvan negatiivinen vaikutus kehoon on myös mahdollista. Joten, koska sen korkea kaloripitoisuus on kiellettyä ihmisille, jotka ovat lihavia, koska sen rasva ei ole mahdollista niille, jotka kärsivät haimatulehduksesta ja korkea glykeeminen indeksi halva (70) tekee siitä saavuttamattomaksi niille, jotka kärsivät diabeteksesta.
Vaikka sinulla on erinomainen terveys, on syytä muistaa, että 100 g halva on noin 520 kcal, mikä on lähes puolet päivittäisestä normaalista hoidosta tytöstä. Sen vuoksi sitä ei suositella käytettäväksi yli 30-50 grammaa päivässä.