Miten Ella Sukhanova menetti 10 kiloa?

Ella Sukhanova osallistuu TV-projektiin "Dom-2". Tytöllä on melko korkea korkeus - 175 cm, mutta samalla painaa 56 kg. Mallin ja urheilijan mukaan hän ei koskaan ollut täydellistä eikä ollut ongelmia ylipainossa , mutta jossain vaiheessa hänen elämässään hän tajusi, että vähän menettää hänelle ei olisi haittaa. Kun Ella Sukhanova menetti 10 kg, hänet kerrotaan tässä artikkelissa.

Kuinka menetti 10 kg Ella Sukhanovaa?

Kuuluisan Dom-2-sanomalehden toimittajille haastattelussa tyttö kertoi tytöstään nuorestaan, mutta nykyään urheilu ei ole viimeinen paikka elämässään. Hän pitää sitä menestyksen tärkeimpänä kaavana ja neuvoo kaikkia, joilla on paino-ongelmat säännöllisesti. Ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka ohuita Ella Sukhanov House-2: sta pitäisi sanoa, ettei mallilla ole erityistä ruokavaliota tai ruokajärjestelmää. Hän vain syö rasvaa, paistettua ja makeaa. Liha ja kala valitsevat vähärasvaisia ​​lajikkeita ja kokkeja höyrytetään, paistetaan tai kiehuu.

Suuri arvo antaa hapan maitotuotteille, kunhan se on lupaus hyvästä terveydentilasta ja ihanteellinen työ GASTROINTESTINAL TRACT. Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten Ella menetti 10 kiloa, kannattaa vastata, että hän yrittää syödä eniten kaloreita sisältäviä elintarvikkeita ensimmäisellä puoliskolla. Tämä pätee erityisesti kaikenlaisiin yummyihin ja makeisiin, joita malli, kuten mikä tahansa nainen, sallii itsensä aina ajoittain. Klo 16.00 on ilta-aika, ja urheilijan ei ole varaa mitään ylimääräistä. Yleensä se on rajoitettu kevyisiin salaatteihin, äyriäisiin tai raejuustoon.

Varmista, että juot runsaasti nesteitä, koska vesi on kaiken perusta. Hedelmät ja vihannekset ovat yksi ruokavalion tärkeimmistä paikoista, ja hän vain ravitsee niitä tärkeimpien aterioiden välillä.