Kukaan ei halua herätä aamulla ja muistaa muutamia ei ole kovin miellyttäviä hetkiä, että hän sattui näkemään unessa. Jonkin verran hallita toimintoja, joita voimme suorittaa tai seurata unelmissa, voimme käyttää tietoisen unen erityistekniikkaa.
Hyväksy, vaikuttaa alitajuntaan ja tee mitä todellisuudessa ei toimi, se on melko mielenkiintoinen. Monet ihmiset ajattelevat, onko tietoinen unelma vaarallinen, koska "alitajunnan pelit" on erittäin vakava asia, eikä tällaisen valtion seurauksia voida ennustaa.
Muutamia käytännön vinkkejämme auttavat sinua oppimaan tekemään niin pienen "matkan" turvallisesti.
Kuinka päästä tietoiseen uneen?
Prosessi on melko yksinkertainen, vaikka se vaatii jonkinlaista valmistelua ja tiettyjen sääntöjen noudattamista. Koska tietoinen uni on väsynyt, se on hyvin vaikeaa, on parempi järjestää istunto istuntoon unissasi aamulla. Nouse aikaisin, aamiaisen, kiire ja yritä nukkua uudelleen. Aluksi on välttämätöntä ajatella koko ajan tietoista unelmaa ja kuvitella tätä tilaa.
Valehtele niin mukavasti kuin mahdollista, yritä rentoutua, kuunnella hengitystäsi ja kuvitella, että olet tarkkailija. Oletetaan, ennen kuin olet siirtymässä mieluummin kärkeen tai näet laivan kelluvan etäisyydellä. Sen pitäisi olla musta tausta, jonka pitäisi henkisesti vähitellen tulla lähemmäksi itsesi. Pääsääntö, kuinka päästä tietoiseen uneen - antaa kehon "nukahtaa" ja jättää tietoisuuden päälle. Tämä auttaa sinua hiljentämään, kuuntelemaan, mistä alkaa havaita hienoja ääniä ja ponnahtaa uusia kuvia. Se tarkoittaa, että olet oikealla tiellä. Jos huomaat jotain epämiellyttävää ja kauheaa, sinun pitäisi herättää itsesi herättämään millään tavalla. Kaikkien toimien ja tunteiden osalta muista kirjoittaa unelmia varten muistikirjaan.
Kun olet päässyt tietoiseen uneen, voit kulkea seinien läpi, lentää ja tehdä mitä haluat, vastoin kaikkia painovoiman ja fysiikan sääntöjä ja löydä paljon valtavia mahdollisuuksia.