Pitkän tunnetun persikan myönteisistä ominaisuuksista. Erityisesti niitä rakastavat ne, jotka seuraavat heidän hahmojaan, koska se ei sisällä paljon tarpeettomia kaloreita, joten sitä voi käyttää milloin tahansa päivästä. 45 kilokaloria / 100 grammaa paino - ihanteellinen vaihtoehto makeille, jotka joutuvat istumaan ruokavalioon. Peach edistää ruoansulatusta ja normalisoi suoliston työtä. Tämä on mahdollista korkean kuitupitoisuuden takia.
Persikat sisältävät riittävästi kaliumia, mikä normalisoi hermoston toimintaa ja osallistuu tärkeisiin metabolisiin prosesseihin. Hedelmän liha on runsaasti sinkkiä, fosforia, rautaa, magnesiumia, seleeniä ja mangaania. Se on karoteenia ja pektiiniä. Kuten näette, luettelo ravintoaineista persikka on valtava, ja siksi se parantaa aikuisten ja lasten koskemattomuutta.
Mitkä ovat persikan persikoiden edut?
Gastroenterologit neuvovat käyttämään persikkaa ihmisiin, jotka kärsivät ummetuksesta. Hän onnistuneesti neutraloi putrefaktiiviset prosessit suolistossa ja poistaa toksiinit. Yksi persikka, syönyt aamulla tyhjään vatsaan tunti ennen aamiaista, on hyödyllistä vaikutusta kehoon.
Tuoretta puristettua persikkamehua on hematopoieettisia, ekspectoratiivisia ja laksatiivisia ominaisuuksia. Hedelmien säännöllinen kulutus vähentää syöpää aiheuttavien kasvainten riskiä. On kuitenkin huomattava, että kaikki persikan myönteiset ominaisuudet esitetään, jos niitä kasvatetaan ekologisesti puhtailla alueilla ilman lannoitteita.
Vasta
Huolimatta persikan persoonallisista ominaisuuksista, sillä on myös vasta-aiheita. Hedelmää on käytettävä varoen allergikoilla, koska se voi aiheuttaa allergiakohtauksen. Tulehdusprosessien läsnä ollessa se on myös ei-toivottu.
Persikat ovat vasta-aiheisia diabetesta sairastaville.
Jos olet todella ihastunut persikoista, kannattaa syödä niitä 16 tunnin kuluttua. Enimmäismäärä keskikokoisia persikoita, joita voi syödä päivässä - enintään 6 kpl.
Mitkä ovat persikan persikoiden edut?
Antiikin ajoista lähtien naiset ovat tienneet, että persikka vaikuttaa myönteisesti niiden ulkonäköön ja hyvinvointiin. Siksi kosmetologiassa käytetään usein kuratiivista lihaa tai persikan luuja.
Mitä hän niin nauttii heikosta sukupuolesta:
- Parantaa mielialaa . Sisältää magnesiumia ja sokeria koiralla, se parantaa hyvinvointia ja lisää kehon sävyä.
- Hyödyllinen iholle . Hedelmähapot, jotka ovat niin runsaasti hedelmiä, vaikuttavat suotuisasti ihon kunnossa. Ne auttavat kuorinta ihoa ja kasvattavat uusia soluja.
- Estää ryppyjä . Persikat kyllästyvät kehon soluihin kosteudella ja estävät sen jättävän ennenaikaisesti. Sileää ryppyjä ja estää uusia on ehdoton plus naisille.
- Auttaa ylläpitämään painoa . Useiden hedelmien syöminen antaa kylläisyyden tunteen. Ruoansulatuskanavan pienen kuormituksen ja jalostettujen elintarvikkeiden nopean poistumisen seurauksena paino pidetään vaadituissa arvoissa.
Mikä on hyödyllisempi kuin persikka tai nektariini?
Nektariinit ja persikat ovat hyvin samankaltaisia, vain ensimmäinen sileä pinta, ja toinen - ikään kuin peitetty sametti. Jokainen hedelmä on hyödyllinen omalla tavallaan. Molemmat kasvavat samoilla puilla. Nektariini ilmeni itsepölytyksen tuloksena.
Sekä persikat että nektariinit sisältävät käytännöllisesti katsoen samoja vitamiineja ja ravintoaineita. Mutta niissä on joitain eroja.
Nektariinilla on paksumpi liha ja kirkas maku. Vaikka tämä onkin enemmän amatööri. Persikoiden kannattajat ovat myös huomattava määrä.
Kaliumin pitoisuus nektariinissa on jonkin verran suurempi kuin persikka. Tämä elementti vaikuttaa positiivisesti sydämen työhön.
Nektariini parantaa immuniteettia, koska se sisältää enemmän C-vitamiinia ja E- vitamiinia .
Persikka ja nektariini edesauttavat ruoansulatuksen normalisointia ja erittävät haitallisia aineita kehosta. Toisaalta molemmilla on vähän kaloreita ja toisaalta runsaasti fruktoosia ja hiilihydraatteja. Siksi diabeetikoissa ja liikalihavuutena on parempi, ettet syö liikaa näistä hedelmistä.