Kaurapuuro - herra! Tällainen tuttu lause, josta haluan haalistua. Ovatko monet, jotka haluavat maistaa sitä? Itse asiassa, jos et pidä kaurahiutaleista, et yksinkertaisesti tiedä kuinka kokata sitä. Mutta tämä on erittäin hyödyllinen aamiainen! Se sisältää paljon hivenaineita, jotka parantavat ihosi ja lisäävät koskemattomuutta. Kaurapuuro tarkoittaa monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka digestoidaan pitkään ja toimittavat kehon energiaa useita tunteja. Tämä on hyvä voima, jos katsot hahmoa! Ja kun sivuilla ei ole liikaa rasvaa ja et nälkä, niin mieliala on erinomainen.
Kaurahiutaleihin perustuvat astiat ovat runsaasti B-vitamiinia, ja tämä on terve hermosto, rauhallinen unta. Lisäksi tällainen ravitsemus vaikuttaa positiivisesti hiusten ja ihon tilan kasvuun. Lopuksi kaurapuuroa voidaan syödä paitsi terveellisen aamiaisen muodossa.
Purkamispäivän kaurapuuroa
Eilen oli ystävän syntymäpäivä? Tai yrityspuolue? Libra näinä päivinä on parempi välttää. Älä epäile, voit nopeasti laittaa itsesi järjestykseen. Ylityksen jälkeen paasto päivä on nopein vaihtoehto saada takaisin muotoon ja kiivetä mihin tahansa farkkuun.
Mutta miten voin siirtää sen? Nälänhätä koko päivän on uskomattoman vaikeaa, varsinkin kun vatsan on tottunut syöttämään suuria määriä ruokaa. Jos et käytä mitään muuta kuin vettä tai mehuja päivän aikana, lopulta yksinkertaisesti alkaa kärsiä vatsakipu, ja toivoa laihtua paasto-päivillä nopeasti haihtuu, ja sinä rikkoa. Kidut itseesi ei ole sen arvoista! Kokeile tehokasta ja pehmeämpää vaihtoehtoa: purkaminen kaurapäivä. Sen etuna on se, ettet kärsi nälästä, joten keho tyhjennetään hieman, ja sen seurauksena menetät liiallisen painon.
Vasta
Periaatteessa kaurahiutaleet ovat hyödyllisiä kaikille, jopa diabeetikoille. Älä kuitenkaan päästä sitä mukanasi,
valmistelu
Puutarhojen purkamispäivää varten puuroa on keitettävä vedessä, mutta voit lisätä viipaloidut omenat, rusinat ja muut hedelmät pieninä määrinä. Sokeria, suolaa ja öljyä on siirrettävä pois, he eivät luota paastoihin. On toivottavaa saavuttaa liian tiheä sakeus, parhaan vaikutuksen puhdistus antaa puuroa hieman muistuttaa hyytelöä. Aterian aikana, älä yritä juoda sitä vedellä. Kaikki nesteiden on suositeltavaa juoda noin 30 minuuttia syömisen jälkeen. Tämän ansiosta voit helposti päästä eroon 1-2 kiloa ilman paljon vaivaa.