Tällaisten lyhytaikaisten ruokavalioiden tehokkuus on todistettu toistuvasti. Riittävät kieltämään kerran viikossa liian raskasta ruokaa ja korvaamaan sen pienellä suklaalla, ja saavutat huomattavia tuloksia. Kiinnitä huomiota siihen, että suklaan energia-arvo koko päivän ei saa ylittää 700-800 kilokaloria päivässä.
Pako päivä suklaalla on hyödyllinen vaikutus aineenvaihduntaan, mikä nopeuttaa sitä. Se puhdistaa myös ruoansulatuskanavan ja poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Mutta yksi tärkeimmistä argumenteista, jotka tekivät tyhjennys suklaapäivän niin suosittu oli, että yksi päivä voit menettää jopa puoli kiloa painoa. Lisäksi tämä herkku on hyvä maku ja miellyttävä tuoksu, mikä tarkoittaa sitä, että et pakene itseäsi.
Monet ihmiset pitävät suklaapäivästä. Näyttää siltä, että tällainen mini-ruokavalio ei anna sinun päästä eroon ylimääräisistä kilogrammoista, mutta se ei ole niin, tärkein asia on käyttää katkeraa suklaata eikä sen maitokondomeereja.
Purkaminen päivä katkera suklaa
Yksi tärkeimmistä kriteereistä on valinta. Sinun pitäisi ostaa tuote, joka ei sisällä lisäaineita ja täytteitä. Sellaisten kaakaopapujen sisällön on oltava vähintään 80%. Päivälliselle, käytä vain katkeraa mustasta suklaasta.
Myös paastopäivä suklaalla ja kahvi on merkityksellinen. Tällä kertaa sinun tulisi ottaa sama määrä herkkuja kuin suklaata ruokavaliossa - 150 g jaettuna 5 vastaanottoon, mutta taukoja voit nauttia kahvia ilman sokeria. Kahvia ja suklaata yhdessä ei suositella, varsinkin niille, joilla on korkea verenpaine , koska molemmat tuotteet lisäävät verenpainetta.