Nykymaailmassa ihmisen kauniin puoliskon edustajat haluavat laihtua syntyy hyvin usein. Jotkut ihmiset ovat taipuvaisia pelkäämättä naishallinnon fiktiivisten ihanteiden noudattamista, toiset - terveysongelmia, kolmas - elämän uusi vaihe, on monia syitä.
Valitsemalla tehokkain laihtuminen ruokavalioon seuraamme usein muiden kokemuksia, ja tämä on yleinen virhe, koska kunkin henkilön keho on ainutlaatuinen, vastaavasti ruokavalio on valittava huolella. Siksi tässä artikkelissa kerromme siitä yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista ruokavaliosta maailmassa, jonka ansiosta kehosi pystyy muuntamaan aivan silmiesi edessä vahingoittamatta terveyttäsi.
Japanilainen ruokavalio
Jos sinun täytyy menettää muutama ylimääräinen punta muutama viikko ennen lomaa tai tärkeä tapahtuma, niin tämä on mitä tarvitset. Tärkein vaatimus on noudattaa kaikkia syömisen sääntöjä, joista puuttuu yksi päivä, eikä korvata yhtä tuotetta jonkin toisen kanssa. Yksi tehokkaimmista ja nopeimmista ruokavaliosta kestää 13 päivää, jolloin sokerin, alkoholin, suolan ja leivän käyttö kokonaan suljetaan pois. Japanilaisen ruokavalion perusperiaate on muuttaa aineenvaihduntaa siten, että se vahvistaa vaikutuksen jälkeisen vaikutuksen jo pitkään.
Kremlin ruokavalio
Tämä menettämismenetelmä on tunnetuin. Sen ominaisuus ja viehätys on se, että voit kuluttaa lihaa rajoittamattomasti, ja enemmän hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet voidaan helposti korvata niillä, joissa on runsaasti proteiineja. Kremlin ruokavalion aikana et voi syödä hedelmiä, leipää, jauhoja, riisiä, perunoita, makeisia. Tämä on yksi tehokkaimmista ruokavaliosta maailmassa, joka voi riistää henkilön
Tattari ruokavalio
Laihda tattarin avulla noudattamalla kaikkia ohjeita, voit olla alle viikossa, eikä sinun tarvitse kuolla nälkään. Yhden aterian, sinun täytyy valmistautua etukäteen, kaada kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä 200 grammaa tattari ja jättää kaikki tämä "puuroa" "kokki" 12 tuntia ilman mausteita, mausteita tai sokeria. Koska tämä astia sisältää monia mikroravinteita ja vitamiineja, muita kuin hedelmiä, ei ole mitään syötävää. Ellei tue kalsiumin määrää, voit käyttää 1 litraa rasvatonta jogurttia päivässä. Tattari ruokavalio pidetään yhtenä tehokkaimmista ruokavalioista maailmassa, koska sen avulla voit saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia vähintään aikaa - miinus 3-4 kg viikossa.