Monet, vertaillessaan tähtiä muutama vuosi sitten ja nyt, alkoivat ihmetellä kuinka Ani Lorak menetti painonsa. Stadionin tähdet tulevat usein esimerkkinä jäljitelmälle. Niiden kauneus, tavat ja tyyli ovat ihailtavia. Tällaisia suosittuja esiintyjiä - ukrainalaislaulaja Carolina Kuek. Synnytyksen jälkeen nainen sai ylimääräisiä kiloja, mutta pian tyytyväinen tuulettimiin, joilla oli ohut hahmo.
Ani Lorak - kuvion parametrit
Suosittu ukrainalainen esiintyjä on aina seurannut hänen ulkonäköään ja oli yleisen ihailun kohde. Sen parametrit ovat lähellä ihanteita 90-60-90, koska sillä on oikeus olla ylpeitä. Popdivan lahjakkaat ihailijat ovat usein kiinnostuneita siitä, millaista kasvua ja painoa Ani Lorak on nyt. Kun vain 162 senttiä kasvaa, kuuluisan ukrainalaisen näyttelijän paino on 47 kiloa.
Kuinka Anya Lorak laihtui synnytyksen jälkeen?
Lapsen odottaminen on parasta aikaa jokaisen naisen elämässä, mutta tänä aikana melkein kaikki tulevat äidit toipuvat. Suosittu ukrainalainen esiintyjä ei tullut poikkeukseksi, ja siitä tuli yhä useampia. Kuitenkin jonkin ajan kuluttua hän tyytyi fanit erinomaisella ja elegantilla hahmolla. Kauneus Ani Lorak menetti painon nopeasti ja vahingoittamatta kehoa.
Jotkut väittävät, että hän pystyi palauttamaan vanhat muodot tiukan ja pitkään jatkuneen ruokavalion takia. Näyttelijä itse kuitenkin kieltää tämän ja sanoo, että tasapainoinen ruokavalio ja yksinkertaiset säännöt auttoivat häntä jälleen houkuttelemaan, ja hän alkoi tarkkailla välittömästi tyttärensä syntymän jälkeen. Ukrainan pop diva vakuuttaa, että on tärkeää keskittyä terveelliseen ja terveelliseen ruokaan ja rajoittaa itseään osuuksien suhteen.
Myös taistelussa tarpeettomia kiloja käyttää. Pop-tähti ei osallistu kuntosaleihin ja kuntokeskuksiin. Hän sanoo olevansa nauttinut kotikoulutuksesta. Yksinkertainen monimutkainen harjoitustyö lehdistölle ja muille kehon osille paitsi helpottaa hoikentumista, mutta myös johtaa koko kehon tonus. Tällainen Neuvostoliiton veloittaminen laulajalle on tullut tutuksi hänen nuoruutensa jälkeen.
Kuinka rasva menetti Ani Lorakin?
Lapsen syntymän jälkeen kuuluisan laulajan muodot olivat huomattavasti pyöristettyjä. Yhden raskauden tietojen mukaan nainen sai 15 kg, ja muiden tietojen mukaan tämä luku on 16 kg. Hän halusi todella palauttaa entisen harmoniansa ja kauneutensa, joten pari kuukautta synnytyksen jälkeen hän alkoi aktiivisesti taistella tyylikkäästi. Usein niitä, jotka haluavat laihtua, kysytään kuinka paljon aikaa Ani Lorak on menettänyt painonsa. Jo kaksi kuukautta myöhemmin näyttelijä pääsi eroon 5 kg. Siitä lähtien monet hänen työnsä fanit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka Ani Lorak menetti painonsa.
Ruokavalio Ani Lorakista
Monet, jotka haluavat löytää ihanteelliset lomakkeet, ovat kuulleet menetyksestä pop-tähdestä. Ani Lorak -menun ruokavalio on tasapainoinen eikä jäykkä, ja siksi kaikkien lääkemääräysten mukaan todella laihtua ja terveellisempi. Jopa ravitsemusterapeutit ja lääkärit sanovat, että Ani Lorakin ruokavalio on hyväksyttävää eikä uhkaa ihmisruumista lainkaan.
Ruokavalio laihdutuksesta pop diva:
- Aamu: omenat 2 munaa, vihanneksia tai maitoa kaurapuuroa, jossa on musta leipä.
- Lounas: keitto tai borssit, grillattu kala.
- Illallinen: voit valita kaali-salaatin tai kana- tai Caesar-salaatin (ilman tankkausta). Joka päivä vaaditaan juomaveden noudattamista vähintään 2 litran vettä.
Ravinnon periaatteet Ani Lorak
Pop diva myöntää, että kovaa fyysistä toimintaa ja jäykkää ruokavaliota ei hyväksytä, joten hän yrittää syödä terveellistä ruokaa. Ateriat Ani Lorak valitsee murto-osia ja pieniä määriä. Itselleen laulaja päätti, että osa osuu kämmenten käsiin. Tunnettu esiintyjä suosittelee, että jokaisen, joka haluaa laihtua, pitäisi luopua:
- leipomotuotteet;
- rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet;
- makeistuotteita.
Tällaiset tuotteet, kuten vihannekset ja hedelmät, täytyy välttämättä olla valikossa jokaisen, joka kamppailee ylipainosta. Nainen suosittelee poissa ruokavalion välipaloista. Syöminen ennen nukkumaanmenoa on yksi huonoista tottumuksista niille, jotka haluavat houkuttelevan hoikka. Sääntö - ei ruokaa 18 tunnin kuluttua olisi pakollista kaikille, jotka unelmoivat painon menettämisestä.
Miten Ani Lorak katselee hänen hahmojaan?
Muutos ja hivenenmielisyys ei ole voitto. On tärkeää, että pidät silmällä itsesi ja ettet luo houkuttelevaa kuvaa heikentyneeksi. Tämä on erityisen tärkeää pop-tähdille, sillä idyllit ja kadehtivat henkilöt huomaavat välittömästi pienimmät muutokset kauneudessaan. Kuitenkin Ani Lorakin kuva, joka on ohuempi, yllättää ja samalla hämmästyttää kaikkia poikkeuksetta. Laulaja ei rentoudu ja jatkaa itsensä seuraamista. Ani Lorak pysyy aina kunnossa, ja se pitää oikean ruoan pohjana ja aina löytää ajan urheilukuormille.