Monet ihmiset pyrkivät kääntymään osoittautuneisiin laihdutusmenetelmiin, joiden tehokkuus on jo todistettu. Valitettavasti tästä syystä Alla Pugachevan ruokavalio on niin suosittu, jonka tehokkuus kukaan ei edes ajattele epäilevän. Kansallisen vaiheen prima donna on julkinen henkilö, ja voimme helposti tarkkailla kuinka hänen painonsa muuttuu eri aikoina. Muuten, ruokavalio laihtuminen Pugacheva ei ole yksi, on useita. Laulaja käytti niitä eri tilanteissa tilanteesta riippuen.
Millä ruokavaliolla Pugachev on menettänyt painonsa?
Uskotaan, että prima donna kehitti henkilökohtaisesti ruokansa kaikkiin ruokavalioksi. Yksi suosituista ruokavaliosta, josta Pugacheva on menettänyt painonsa, on tavallinen vähäkalorinen ruokavalio, jota voidaan noudattaa enintään 4-5 vuorokaudessa peräkkäin. Voit lyhentää sitä 3-5 kilogramman painolla, jos sinulla on paljon ylimääräistä painoa.
Tällaista Alla Pugachevan ruokavaliota kutsutaan usein "kasviperäiseksi ruokavalioksi". Sen ansiosta voit nopeasti poistaa ylimääräisen painon ennen juhlallista tapahtumaa, yritystä ja suorituskykyä, mutta tämä menetelmä ei takaa pitkäaikaista laihtumista, ja paino palaa todennäköisemmin sen jälkeen, kun ruokavalio muuttuu normaaliksi.
Joten Pugachevan kasviperäinen ruokavalio tekee meistä ensinnäkin sellaisen hyödyllisen ja kohtuuhintaisen tuotteen kuin kefir, joka on parhaimmillaan 1% rasvaa tai rasvaa. Ihannetapauksessa, jos sinulla on mahdollisuus kypsennellä sitä kotona kefir-sienellä (tämä on uskomattoman yksinkertainen tekniikka, joka jopa lapsi voi helposti hallita). Kefiria ei käytetä puhtaassa muodossaan, mutta lisäaineilla: korianteri, tilli, persilaji, vihreät sipulit, salaatti, rucola ja raastettu kurkku ovat sopivia.
Koko päivän ajan ei tarvitse juoda enempää kuin 1,5 litraa tätä juomaa. Sitä ei voi keittää kauan. Voit leikata kasvikset ja raastuttaa kurkkua etukäteen, ja ennen lisäystä, lisää tämä täyteaine mukiin maitojuomilla. Sinun täytyy juoda sitä joka toinen tunti lasillesi tai aivan kuten nälän tunne. Huolimatta siitä, että tällainen juoma on vähäkalorista, sinä olet täysin tyytyväinen siihen ja pystyy helposti pitämään sitä niin monta päivää. Lisäbonuksia ovat, että tämä cocktaili kiihdyttää aineenvaihduntaa ja sallii aktiivisesti polttaa rasvaa ja palauttaa luonnollisen makuaistin niin, että tällaisen ruokavalion jälkeen on helpompaa siirtyä oikeaan ravitsemukseen.
Tämä ruokavalio oli selvästi tärkeä tekijä, jonka Alla Pugacheva niin nopeasti menetti painonsa.
Alla Pugachevan uusi ruokavalio
Yksi Pugachevan viimeisistä ruokavaliosta on kymmenen päivän kurkku ruokavalio, joka myös helpottaa painon hallintaa. Se perustuu yksinkertaiseen ja monta suosikki kurkku salaattia, joka on hyödyllinen kehon ja täysin satiates.
Uusi Pugacheva-ruokavalio sisältää yhden tärkeän reseptin, joka tarjoaa sinulle ruokaa koko päivän ajan: kiloa kurkkua leikataan melko suureksi ja täytetään vähärasvaisella smetalla tai paremmin luonnonvalkoisella jogurtilla ilman lisäaineita. Salaattipohjaan on lisättävä tuttu joukko vihreitä. Koko summa on jaettava kolmeen osaan ja toteutettava tiukasti määritellyssä ajassa:
- aamiainen (heräämisellä): teetä tai kahvia;
- Salassapidon 1-v vastaanotto : 12-14 tuntia;
- 2. salaatti : 16-17 tuntia;
- Salaatin 3. vastaanotto : 19-20 tuntia;
- ennen nukkumaan menoa : iso omena tai appelsiinipari.
Alla Pugacheva tässä ruokavaliossa sallii jokaisen aterian lisätä palan mustaa, parempaa kuin täysjyväleipä. Seuraa ruokavaliota voi olla jopa 10 päivää, ja seurauksena menetät 4-5 kg.
Kumpi tahansa ruokavalio Pugacheva istui, se antoi aina erinomaisen tuloksen, koska diiva muuttuu aina vähäkaloriseen ruokavalioksi, joka on varsin tehokas tässä tilanteessa.