Kysymys on mielenkiintoinen. Valitettavasti siitä ei ole yksityiskohtaisia tietoja tai se on osittain säilynyt.
Englantilaisen kuninkaan William Conquerorin tarina on niin laajalti tunnettu, että hän oli niin voimakas, että hänen hevoset eivät kestäneet sitä. Ja sitten hän päätti kokonaan hylätä ruokaa ja mennä kokonaan ... viinille! No, Burgundy - mitä sinä otat hänestä ... Mikä on tarina, se on hiljainen, mutta ilmeisesti mitään hyvää ... Ainakin se on erinomainen esimerkki siitä, miten esi-isämme (kaukaisimpi) menettäneet painonsa - runsaasti ...
Älkää antako isoäidit, vaan vain muinaiset
Kuitenkin sekä antiikin Kreikka että muinainen Rooma olivat jo sopineet asianmukaisesta ravitsemuksesta ja terveellisestä elämäntavoista. Herodotus suositteli lisää kalaa ja ylistää oliiveja. Aristoteles painosti enemmän fyysisissä harjoituksissa ja luokissa miekalla. Lucretius aivan oikein palvoi keulaa ja egyptiläisiä - valkosipulia. Seneca halusi spekuloida kaikesta hajanaisuudesta ja maltillisuudesta, ja Diogenes - tuonut tynnyriinsä periaatteen rajoittaa tarpeet absurdiin, hylkättäen kauha, hän juonut vettä purosta, samoin kuin koirat ...
Mutta jos me kaikki yleistämme kaiken tämän, niin käy ilmi, että modernit ruokavaliot alkavat siellä ja niiden perusta - rasvaisten elintarvikkeiden, vihannesten ja liikunnan rajoittaminen. Niinpä kuinka isoäitiemme menettivät painonsa, tai pikemminkin, kuin muinaisten filosofien ja suullojien suosittelemat, ei eroa paljon nykyaikaisista, terveellisistä terveydellisistä ravitsemuksellisista suosituksista.
Onko meidän isoäidit menettänyt lainkaan painoa?
Todennäköisesti he joutuivat vain laihtua! Kova työ kentällä ja kotona, teknologian puute, fyysinen ylikuormitus - ja tulos on ilmeinen: laihtuminen ja laiha vuosi sekä dystrofia. Ei ole mitään, että Venäjällä sana "laiha" tarkoittaa huonoa, huonoa, huonoa ... esimerkiksi "vuosi osoittautui hyvin ohut - kuivuus söi kaikki leivät ... Eh, huono, veljet, se on huono ..."
Joten, että isoäiti ei ollut ennen ruokavaliota. Kyllä, ja yleensä naispuolinen kuva on muotitieto ... Vanhoina päivinä morsiamia arvostettiin täyteen - "kaadettiin".
Ja nyt täällä ja siellä. Bolivia-intiaaneista laihalla tytöllä on vain vähän mahdollisuuksia naimisiin - paikallisen perinteen mukaan täysi vaimo synnyttää terveellisempiä lapsia ...
Paasto ruokavalio?
Vaikka tietenkin tietoiset rajoitukset ravinnossa olivat - se paastoi.
Mutta mitä seuraavaksi - ei tarvitse idealisoida esi-isiämme, kaikki hyvin tunnetun skenaarion mukaan - juhla aamusta iltaan ja niin kaikkeen vapaapäiviin, kun kaikki pikaruokalat absorboivat.
Aikaisemmin, kuten nykyään, tämä johti komplikaatioihin kaikista olemassa olevista sairauksista ja ruoansulatuskanavan syöpymisestä (ripuli, ilmavaivat, oksentelu jne.). Päivän ja viikon aikana paastosta ruumiimme on vieroitettu tyypillisestä, luonnollisesta ruoasta, joten et voi hypätä jyrkästi toisistaan - ruokavaliosta (ks. Vähärasvainen) "normaaliin" (ks. Nopea).