El-karnitiini on ihmisen kehossa läsnä oleva metabolinen yhdiste, joka luonnollisesti parantaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa kestävyyttä ja vähentää väsymystä. Vakavan fyysisen rasituksen jälkeen el-karnitiini palauttaa lihaskudoksen ja suojaa niitä lisävaurioilta. Tämä aine on aktiivisesti mukana rasvan energiantuotannon prosessissa. Jos elimelle puuttuu el-karnitiini, se menettää kykynsä käsitellä rasvoja, mikä johtaa sydänongelmiin ja liikalihavuuteen.
Kuinka ottaa rasvanpolttaja el karnitiini?
Rasvakipu el-karnitiinia suositellaan käytettäväksi ihmisille, erityisesti kuntoa, aerobiaa ja kehonrakennusta. Miten el-karnitiini otetaan, riippuu sen käytöstä. Sitä käytetään voimaharjoitteluun, joka on yksi urheiluravitsemuksen elementeistä ja myös rasvanpolttajana, yhdistää sen käyttö fyysisiin kuormituksiin. Jos otat el-karnitiinia ilman fyysistä rasitusta, se vain herättää ruokahalun lisääntymistä, eikä se varmasti edistä laihtumista. Koulutuksen keston on oltava vähintään puoli tuntia, sitten rasvanpoltosta luonnollisesti tulee aktiivisempi.
Aine el-karnitiini osittain tulee ihmiskehoon, jossa on runsaasti proteiineja sisältävää ateriaa, kuten kalaa, broilerinfileetä, raejuustoa, vehnäjuuria jne. Urheilijoille tämä määrä ei riitä. Annostus valitaan yksilöllisesti ja riippuu fyysisen aktiivisuuden tasosta, kehon yleisestä tilasta ja tämän aineen sisältävästä valmisteesta. Yleisten käyttöaiheiden osalta rasvanpolttaja el-karnitiini
Rasvakipulääkkeen el-karnitiinin vasta-aiheet
El-karnitiinia pidetään vaarattomana aineena, mutta perifeerisen verisuonisairauden, kirroosin, verenpainetaudin , diabeteksen ja munuaissairauksien vuoksi kärsivien henkilöiden on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen eläkarnitiinia sisältävien lääkkeiden käyttöä. Tämän aineen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia pahoinvoinnin, vatsakouristien, oksentelun ja ripulin muodossa.