Katso tyylikäs ja houkutteleva, monta unta, mutta ihmisille, jotka ovat julkisia henkilöitä, erinomainen ulkonäkö - tämä on osa työtä. Mutta tästä huolimatta monet asukkaat ovat kiinnostuneita siitä, miksi näyttelijä Aleksei Makarov oli hyvin ohut, sillä jo ennen tätä muutosta hänen houkuttelevuutensa ei aiheuttanut epäilyksiä.
Rakkaus tai uusi rooli?
Opi luotettavasti, miksi Aleksey Makarov menetti painonsa, se on lähes mahdotonta - itse näyttelijä ei vastaa yksiselitteisesti. Toimittajien toimittajien ja työtovereiden joukossa on useita versioita tämän pisteet. Yksi näistä oletuksista liittyy näyttelijä Maria Mironovaan, johon Alexei tuntee tuntuisia tunteita . Se oli Maria, josta tuli syy siihen, että Alexei Makarov menetti painonsa ja kaikella hänen voimallaan yritti ylläpitää hankittuja muotoja.
Alexei ulkoisen ulkoasun muuttaminen liittyy Porthoksen rooliin vuonna 2013 julkaistussa "Three Musketeers" -pelissä. Jotta luottavaisesti pelata hyväntahtoinen rasva mies, näyttelijä oli lisäksi saada ylimääräistä puntaa. Ja pudottamalla ne, Alexei Makarov "meni makuun" ja menetti paljon enemmän kuin hän alun perin oli suunnitellut.
Muunlaiset muutokset merkittävistä muutoksista näyttelijän ulkonäössä - ja masennuksessa sekä uuden roolin elokuvassa ja taudissa. Ainoastaan Alexei Makarov vastaa kaikkiin kysymyksiin, joiden mukaan hän oli laiska käsitellä hänen hahmostaan aiemmin. Mutta nyt hän on tyytyväinen ulkonäkseen; Yhdessä ylipainon kanssa hän otti omalla sisäänpääsystään pari vuosikymmentä.
Miten Aleksei Makarov menetti painonsa: ruokavalio ja liikunta
Miehet eivät kannata jäykkiä ruokavaliota ja ruokavalion rajoituksia. Näyttelijä Alexei Makarov ei ole poikkeus. Hän kuitenkin esitti joitain muutoksia ruokavalioon. Esimerkiksi hän rajoitti suolan käyttöä, jolla on ominaisuus säilyttää vesi kudoksissa ja aiheuttaa turvotusta. Lisäksi Alexei Makarov kieltäytyi rasvaisista ja paistetuista elintarvikkeista, jauhoista ja makeisista, alkoholista ja muista haitallisista juomista. Rationaalisen ruokavalion noudattaminen oli aluksi hankalaa, mutta tahdonvoiman vuoksi näyttelijä voisi saavuttaa asetetun tavoitteen.
Toinen tärkeä osa laihtuminen Alexei Makarov - urheilu kuormia. Niitä tarvitaan myös aineenvaihdunnan prosessien nopeuttamiseen kehossa,
Kaikille, jotka todella haluavat laihtua, Alexei Makarov antaa useita tärkeitä vinkkejä:
- ensinnäkin - älä anna itsellesi lempeitä herkkuja tai luita luokista;
- toiseksi - kasvattaa vähitellen koulutuksen intensiteettiä, jotta se ei lannistuisi halua harjoittaa;
- kolmanneksi - useammin ihailemaan vastaanotettua tulosta ja ylistämään itse saavutuksia.