Nastya Kamensky, joka tunnetaan kuuluisan duopin "Potap ja Nastya" -tapahtumasta, erottui aina upeilla muodoillaan. Useammin kuin kerran hän oli johtava seksikkäiden naisten luokissa. Viime vuonna laulaja on kirjoittanut useita kiloja ja alkoi näyttää tarpeeksi suurelta. Lisäksi, kuten tiedätte, televisiossa näkyvät ihmiset näyttävät täydellisemmiltä. Eräässä haastattelussa Nastya sanoi, että kun hän näki yhden viimeisistä esiintymistään televisiossa, hän oli kauhuissaan ja päätti muuttaa.
Kuinka ohut on Nastya Kamensky?
Laulaja ei koskaan salannut hänen kaltevuuttaan täyteydelle. Kerran hän sanoi, että hän voisi saada kiloa syömällä vesimelonia. Kamenskikh kertoo, että hän usein kokeili erilaisia ruokavaliota ja nälkä, mutta tulos oli pieni ja katoamiset kääntyivät aina takaisin. Siksi hän päätti muuttaa radikaalisti ruokansa ja tapansa.
Laihdutus Kamenskikh sanoo, että sinun täytyy aloittaa tavoitteiden asettaminen. Hänen motivaatiostaan tuli kauniita asioita, osti useita kokoisia pienempiä. "Minä vain kuvittelin itseäni tässä kuvassa ja kaikki epäilykset katoavat", laulaja kertoo haastattelussaan. Ilman selkeää päämäärää menestyksen saavuttamiseksi ei toimi. Tuen hankkimiseksi Nastya aloitti videoblogin, jossa hän kertoi salaisuutensa ja jakaa hänen menestyksensä.
Ensimmäiset tulokset mittakaavassa olivat mahdollisia vain silloin, kun oli mahdollista selvittää sen valtavan ruokahalun syy. Laihtuminen Nastya Kamensky sanoo, että useimmissa tapauksissa ongelma on psykologisessa tilassa. Monet tarttuvat työhön, toiset - rakkauden tragedioita jne. Jos sinulla ei ole itsenäistä analyysiä, voit mennä psykologille.
Aihe, miten Kamensky Nastia on menettänyt painonsa, on äskettäin suosion huippu. Monet lehdet ja televisio-ohjelmat kutsuvat laulajaa haastatteluun, jotta hän paljastaa salaisuutensa. Tyttö hyväksyy mielellään kutsuja, koska hän haluaa, että hänen oikea esimerkki on tarttuva ja ihmiset alkoivat myös kamppailla liiallisella painolla . Nastya myöntää, että on syytä syödä hankalia ja kalliita, mutta tulos on kaiken vaivan arvoinen.
Anastasia Kamenskikh on menettänyt painonsa käyttäen näitä sääntöjä:
- Tärkeintä on seurata hallintoa, eli syödä joka päivä samaan aikaan.
- Aamiainen on tärkein ateria, joten Kamensky viettää aikaa joka aamu terveellisen aterian valmistamiseen. Laulaja valitsee itselleen kaurapuuroa, josta hän saa 50 g hiutaleita veteen ilman suolaa ja sokeria. Makuun makuun voi lisätä puoliksi hienonnettua vihreää omenaa ja 5 mantelia.
- Kamensky menetti myös painonsa, koska hän luopui kokonaan makeasta ja jauhoista. Nastya valmistaa aterian koko päivän ja asettaa sen sudokachkiin. Tämä temppu auttaa noudattamaan sääntöjä.
- Laulaja sanoo, että on mahdotonta löytää häneltä kotona
haitallista ruokaa, koska se on todellinen kiusaus murtaa. - Kamensky harjoitti säännöllisesti kuntosalia, jossa valmentaja teki erityisohjelman hänelle. Ilman harjoittelua hyviä tuloksia ei voida saavuttaa.
Valtava määrä ihmisiä on kiinnostunut siitä, kuinka monta kiloa Nastia Kamensky on menettänyt painonsa. Tyttö puhuu avoimesti hänen tuloksistaan ja lähettää säännöllisesti raportin. Laulaja sanoo, että hän heti asettaa tavoitteen laihtua, keskittyen ei kiloihin, vaan senttimetreihin. Nastya myönsi, että kahden kuukauden ajan hän kykeni laihtua kolmella eri kokoisella vaatteella ja lonkissa, jonka hän menetti 10 cm. Tällaiset muutokset näkyvät jokaiselle paljaalle silmälle, koska Nastya näyttää todella upealta.