Sipuli keitto laihtuminen

Jokainen tyttö haluaa kauniin hahmon, jolla kaikenlaiset asiat istuvat täydellisesti. Kuitenkaan kaikki eivät ole valmiita nälkään. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä: on tehokas ruokavalio sipulikeitolla, jonka ansiosta voit syödä melko paljon ja samalla laihtua nopeasti! Ranskalainen sipulikeitto laihduttamiseen toimii negatiivisen kaloripitoisuuden periaatteella: se koostuu vain kevyistä vihanneksista eikä pudotusta rasvasta, joka tekee keitosta sisältää vähemmän kaloreita kuin kehosi tarvitsee sen sulattamiseksi. Tämä on ainutlaatuinen tekniikka, jonka ansiosta voit laihtua ilman ongelmia viidessä päivässä jopa viisi kiloa!

Sipuli keitto: resepti ruokavaliolle

Älä huoli, et tarvitse tällaista harvinaista keittoa, saat kaiken tarvitsemasi lähimmäisillä markkinoilla. Joten 3-4 litran pannulla tarvitsemme:

• pieni kaali;
• 6 keskikokoista polttimoa;
• 2-4 tomaattia - makusi mukaan;
• 2 bulgarialaista paprikaa;
• keskikokoinen sellonvihreää.

Ruoanlaitto sipuli keitto laihtuminen on niin yksinkertaista, että vaikka aiemmin voi vain paistettua omelette, voit silti täysin selviytyä sen valmistelu.

Kaikki tuotteet leikataan palasiksi (tämä on helpoin tapa tehdä onnellisia ruoka-prosessin omistajia), laita ne kattilaan, kaataa puhtaan kylmän veden melkein pannun päälle. Kiehauta kiehuvaksi, sekoita, anna sen kiehua vielä 10 minuuttia, laske lämpöä ja sitten keitetään alhaalla lämmöllä kannen alle, kunnes kaikki kasvikset ovat pehmennetyt. Lopeta ruoanlaitto, laita suola, pippuri ja muut mausteet pannulla pannulle. Sinun keitto on valmis! Se on täysin säilytetty jääkaapissa useita päiviä, ja jos se kaadetaan astioihin ja pakastetaan, se on käyttökelpoinen vielä 2-3 kuukautta.

Ruokavalio laihtumiseen sipulikeitolla

Ruokavalion sipulikeitto on hyvin yksinkertainen. Sinun täytyy syödä 3-5 kertaa päivässä, suunnilleen yhtä suurilla väliajoilla. Kolme kertaa päivässä (aamiainen, lounas, päivällinen) tulisi syödä tiukasti keittoastiaan, mutta toisen aamiaisen ja välipalaa varten voit lisätä tuotteita, jotka ovat sallittuja sinä päivänä. Joten lisää tuotteita keittoon joka päivä:

• 1 päivä. Kaikki hedelmät lukuun ottamatta banaaneja ja viinirypäleitä;
• 2 päivää. Vihannekset missä tahansa muodossa paitsi paistettua ja purkitettua. Ilman perunoita, tietenkin;
• 3 päivää. Vihannekset ja hedelmät ovat sallittuja, paitsi aiemmin kielletyt;
• 4 päivää. Samat vihannekset, hedelmät ja hieman 1,5 prosenttia maidosta sallitaan;
• 5 päivää. Sallitaan vähän keitettyä naudanlihaa tai kanaa ja vihanneksia;
• 6 päivää. Naudanlihaa ja vihreitä lehtivihanneksia sallitaan - kiinalainen kaali, lehtisalaatti, sorrel ja muut;
• 7 päivää. Riisi ja vihannekset ovat sallittuja. Mutta niitä ei saa käyttää väärin.

Toisin sanoen niiden kolmen levyn levyn lisäksi päivässä joka viikko, sinulla on toinen vaihtoehto, jonka avulla voit vaihtaa valikon. Ihanteellinen niille, jotka eivät siedä samanlaista ruokaa.

Älä unohda, että sipuli keitto auttaa sinua laihtua vain siinä tapauksessa, jos ehdottomasti syödä, mitä on määrätty, määrätyllä määrällä ja johdonmukaisuudella. Tiukasti kielletty alkoholia, makeita juomia, sokeria ja leipää. Jos hajotat - voit odottaa 3 päivää ja aloittaa ruokavalion uudestaan, koska vaikutus hajoamisella ei ole - tai se on paljon pienempi kuin mahdollista. Muuten, toinen päivä ruokavalion päättymisen jälkeen, alkoholi on kielletty, ja jos sinulla on juhla suunniteltu, on parempi pudottaa ruokavalio päivää ennen sitä.

Sipuliitto on tiukka ruokavalio ilman muutoksia. Lisäksi vaikutuksen tehostamiseksi älä unohda juoda 2 litraa vettä päivässä - kannattaa aina tehdä, eikä vain ruokavaliota, ja sen vaikutus kasvaa selvästi.