Selleri tunnetaan hyödyllisistä ominaisuuksistaan muinaisista ajoista lähtien. Äskettäin erilaiset reseptit painonpudotukselle ja sen käytöstä ovat saavuttaneet valtavan suosion. Erityistä huomiota ansaitsee ruokavalio "Selleri-keitto". Sen avulla voit heittää jopa 10 kg kuukaudessa. Ei ole rajoituksia keittoa syötyyn, mutta silti yritä liiaksi, lisäksi voit syödä erilaisia vihanneksia ja hedelmiä .
Sellun juuri, joka on osa laihtumista laihtumiseen, ei ainoastaan anna ainutlaatuista makua lautaselle, auttaa ylimäärien torjunnassa, vaan hoitaa ihon kunnon. Jokaisella ihmisellä on erilainen asenne tähän kasviin, mutta ravinnon lopussa saatu tulos on vaivan arvoinen. On olemassa valtava määrä reseptejä ruoanlaittoon ensimmäiset ruoat perustuvat tähän kasviin.
Kivihiilihiutaleet, selleri - reseptit
Selleri rasvaa polttava keitto
ainesosat:
- selleri (varret) - 1 nippu;
- Bulgarialainen pippuri - 2 kappaletta;
- pieni kaali - 1 kpl;
- sipuli - 5 kpl;
- tomaatit - 3 kpl.
valmistelu
Silputtuja vihanneksia kaadetaan nesteeseen ja 15 minuuttia. kokki korkealla tulella. Kun aika on kulunut, vähennämme tulen ja kypsennämme kasvikset, kunnes ne ovat valmiita.
Fat-palava keitto selleri
ainesosat:
- selleri root - 200 g;
- kaali väri - 250 g;
- porkkanat - 200 g;
- valkoinen kaali - 500 g;
- tomaatit - 200 g;
- valkosipuli - 15 g;
- sose tomaateista - 250 g;
- öljyä (oliivi tai vihannes) - 1 rkl. lusikka;
- vihreät - maku.
valmistelu
Väri kukkakaali hajotetaan kukintoja ja leikata vihanneksia, lisätä vettä ja keittää pieni tulipalo. Mausteet (valkosipuli ja vihreät) kastetaan veteen ennen kypsennyksen päättymistä niin, että jäljellä on miellyttävä aromi, joka katoaa lämpökäsittelyn aikana.
Selleri-keitolla ei ole lainkaan kaloriarvoa, mutta tämä ei ole kaikki sen ansioista, mutta se on erittäin hyödyllinen, koska suuri määrä kasviksia, jotka sisältyvät reseptiin. Kaiken lisäksi, jos onnistut kestämään kaikki ruokavalion rajoitukset (kieltäytyminen rasvasta, makeasta, makeasta, suolasta ja savustetusta), et voi huolehtia siitä, että kilogrammat tulevat takaisin. Laihda selleriä, jos pelaat urheilua.
Ruokavalion kerma keittoa selleri
Ruokavalion muuttamiseksi voit valmistaa seuraavan ruokalajin.
ainesosat:
- viheriönvarsi - 3 kpl;
- sipuli - 3 kpl;
- tomaatti - 4 kpl;
- kaali - 1 pää;
- pippuria - 3 kappaletta;
- porkkana - 1 kpl;
- vihreät.
valmistelu
Tässä resepti, sanoa liemi, joka on keitetty vähärasvaisella lihalla. Leikatut vihannekset keitetään, sitten ne hierotaan sekoittimeen haluamaasi sakeuteen.