Käyttämällä ruokavaliota koko päivän vain tattari kefiirin avulla auttaa kehoa poistamaan toksiinit ja parantamaan suoliston työtä. Tattari on runsaasti monissa vitamiineissa ja kivennäisaineissa, ja jogurtti sisältää fermentoituja bakteereja - yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla, yhdessä he aiheuttavat kehonpuhdistuksen mekanismin.
Tattarien painonpudotuspäivät on parhaimmillaan kerran viikossa. Huomaa, että näiden tuotteiden yhdistelmä antaa voimakkaan laksatiivisen vaikutuksen, joten älä suunnittele matkoja tai täynnä toimintaa purkauspäivänä. Kun viikoittainen purkamispäivä muuttuu tavaksi, keho reagoi varovasti näihin tuotteisiin.
Kehon puhdistaminen tattari ja jogurtti
Tattari sisältää monia käyttökelpoisia aineita, jotka tarvitaan kehon aktiiviseen ja hyvin koordinoituun työhön:
- Lysiini, jota ei ole tuotettu kehossamme, vaan se tulee vain ruokaan. Se auttaa assimiloitua kalsiumia - välttämättömän luun ja rustokudoksen rakentaja.
- Rutin, joka vahvistaa alusten seinämiä ja ei salli ateroskleroottisten plakkien muodostumista. Rutiinilla on myönteinen vaikutus koko hematopoieettiseen järjestelmään, se tukee myös sydämen lihasten optimaalista toimintaa. Tämä aine on erityisen tarpeen sepelvaltimotaudille alttiille henkilöille ja verenpainetta alentaville kriiseille.
- Flavonoidit ovat aineita, jotka ovat luonnollisia antioksidantteja. Ne auttavat poistamaan hajoamistuotteita solutasolla, toimivat sienenä pahojen aineiden keräämiseksi.
- Biologiset hapot, jotka vähentävät epäterveellisen kolesterolin määrää veressä.
- Kuitu, joka aktivoi ruoansulatuskanavan peristaltiikan.
Jogurtin ja tattarien purkaminen auttaa purkamaan ylimääräisen "painolastin" suoliston ja poistamaan kokkareita kiitos kuitua tattaripuurista ja bifidobakteereista kefir.
Hapan maitobakteerit paitsi auttavat suoliston toimintaa, mutta ovat myös tärkeitä monien vitamiinien tuotannossa, esimerkiksi ryhmässä B.
Kefir auttaa vapauttamaan runsaasti ylimääräisiä suoloja, jotka houkuttelevat vettä. Toisin sanoen normalisoimalla suolakoostumus kefir poistaa ylimääräisen veden ja turvotus lakkaa.
Tattarihoidon kefir-hoito-ominaisuuksiin vaikuttavat kehon nopeammin, puuroa ei voi keittää, se on kaadettava yön yli kiehuvassa vedessä ja käärittynä pyyhkeeseen. Kefir on parempi ottaa pienellä rasvaprosentilla - sillä on tarpeeksi bakteereja ja kalsiumia, mutta vähemmän ravitsevia rasvoja.