Painonpudotuksen yhteydessä ei ole vihjeitä, koska taistelu ylimääräisillä tuumilla vyötäröllä on vakava. Mutta entä jos ehtoollinen oli kaukana, ei nukkunut eikä ollut, ja nälkäinen vatsa tarvitsi kipeästi jotain.
Voinko syödä omenoita yöllä?
Tässä asiassa asiantuntijat eivät anna yksiselitteistä vastausta. Toisaalta nämä hedelmät sisältävät uskomattoman paljon ravitsevaa ja arvokasta kehoaineille - vitamiineille, kivennäisaineille, pektiineille, suoliston, happojen - sekä orgaanisten että aminohappojen, ravintokuitujen jne. Puhdistamiseksi. Omenat parantavat ruoansulatusta ja normalisoivat suolen liikkuvuutta, koska selluloosa puhtaassa muodossaan, ja silti ne vähentävät rasvan imeytymistä, on helppo diureettinen vaikutus ja hyvin tyydyttää ruokahalu , joka on juuri sitä, mitä he odottavat.
Toisaalta niissä on joka tapauksessa fruktoosia ja hiilihydraatteja, ja ne, mitä tahansa voi sanoa, ovat pahimmat viholliset hyvin suhteellisessa kuvassa. Kokeneet painijat, joilla on ylipaino, väittävät, että on parempi juoda jogurtti lasillista yöllä, mutta missään tapauksessa et syö hedelmiä, varsinkin keltaisia ja punaisia, ja jos halu herkullisen hedelmän "hävittämiseen" on uskomattoman korkea, on parempi ottaa vihreä. Lisäksi ihmisillä, joilla on ongelmia ruoansulatusjärjestelmän toiminnassa, omena voi aiheuttaa kehon mätänemisprosessia, joka on täynnä koliikkia, ilmavaivoja ja muita epämiellyttäviä ongelmia.
Jos nälän uhri on varma, että ilman välipalaa hän vain nukahtaa, niin voit syödä yhden tai kahden omenan, mutta sen jälkeen on toivottavaa yrittää nukahtaa välittömästi, muuten vatsa alkaa vastustaa entistä aktiivisemmin ja yksi hedelmä ei ole rajoitettu. Ne, jotka väittävät ja sanovat, että joka tapauksessa heillä on kaloreita, voit välttää, että on parempi kuin syödä yön yli makkaraa tai jotain merkittävämpää voileipää. Ja ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, saavatko rasvaa omenoista yön yli, voidaan vastata, ettei yksinkertaisesti ole sellaisia ihmisiä, jotka käyttävät niitä säännöllisesti, joten tilastoja ei ole, mutta jos on niin paljon pelkoa parempaan yössä, on parempi mennä nukkumaan.
Tietenkin myönteinen vastaus kysymykseen siitä, onko syötävä omenoita syötäväksi yöllä, on mahdotonta, koska ruokavalion on suositeltavaa syödä 3-4 tuntia ennen nukkumaan menoa tai syö kefiriä hedelmien sijaan. Epäillään ja mietin, onko mahdollista saada takaisin omenat yöllä, on mahdollista neuvoa heitä leipomaan, varsinkin jos on ongelmia digestion ja ominaispiirteet tämän taudin - gastriitti, haimatulehdus jne. Sitten on olemassa suuri mahdollisuus, että ei fermentaatio ja epämukavuutta suolistossa tai mahassa, eikä se perustu, sillä hyvä syy, paistetut omenat ovat muuttumaton komponentti terapeuttisesta ravinnosta. Älä vain lisää heihin, sokeriin ja muihin ylilyönteihin.
Asiantuntijat suosittelevat näiden hedelmien käyttöä kokonaisuudessaan hylkäämättä ns. Tynkää, koska ytimessä on niin monia asioita, joilla on edullinen vaikutus hiusten, kynsien, ihon ja sisäelinten, erityisesti imusuonien, alusten ja näköelinten kunnossa. Omenat ovat tehokkain verenpuhdistusaine, diabeetikoiden parhaat ystävät ja kihti. Siksi voit syödä omenat yötä varten, kuten monet muut makeuttamattomat hedelmät ja vihannekset, mutta älä tee tätä jatkuvasti, mutta vain satunnaisesti, ja yritä nukkua ennen mahalaukun alkamista ruminaa hysteerisesti.
On välttämätöntä lopettaa mielessään joku neuvo ei syödä kuuden jälkeen ja nousta pöydästä 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä aika riittää sulattamaan illallisen, eikä riitä nälänhätä uudelleen. Näin mies menee nukkumaan ajattelematta ruokaa, joten ajatus syödä omenaa hänen päässään ei tule, mikä on hyvä, koska yöllä mahalaukun pitäisi levätä.