Ruokajärjestelystä on kaksi lajiketta: kurkku ja muna. Molemmilla on omat etunsa ja haittapuolensa, mutta tänään puhumme Maggi juuston ruokavalion joka päivä, valikon, joka minun on sanottava, ei eroa erityisellä lajikkeella, mutta lopputulos voi olla yksinkertaisesti upea!
Edut mökkijuustosta laihtumiseen
Jauheliha on korvaamaton osa terveellistä ruokavaliota. Vitamiinit A , E, PP, D, ryhmä B, kivennäisaineet ja erityisesti kalsium sekä rauta, fosfori, kalium, mangaani, bromi, magnesium jne. Ovat mukana. Curd on puhdas proteiini, joka pystyy säilyttämään lihasmassan ja kehosta rasvaa. Tällä helposti assimiloitavalla tuotteella on helppo diureettinen vaikutus, joka poistaa ylimääräisen nesteen kehosta yhdessä toksiinien ja kuonojen kanssa. Maggien raejuusto näytetään joka päivä monien sairauksien varalta. Hänen valikonsa pitäisi kiinnostaa diabeetikkoja, hypertensiaa, ihmisiä, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavan työstä, potilaita, joilla on ateroskleroosi, ripset.
Valtava määrä välttämättömiä aminohappoja, jotka muodostavat juustomassan, antavat sille voimakkaan lipotrooppisen vaikutuksen, joka määrittää kyvyn taistella maksan liikalihavuutta vastaan. Tämä meijerituote vaikuttaa positiivisesti veren "huonoon" kolesteroliin, mikä vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Menu curd ruokavalio Muggie
Ruokavalio on suunniteltu 4 viikkoa. Kahden ensimmäisen ja viimeisen aikana voit syödä vain hedelmiä, vihanneksia, tuorejuustoa ja lihaa. Jälkimmäinen voidaan vuorottelemaan kaloilla. Ja raejuustoa ja hedelmiä käytetään alkupuoliskolla, ja lihaa ja vihanneksia toisessa. Kuitenkin vihanneksia ja hedelmiä voidaan muuttaa omalla harkintansa mukaan, mutta juustoa lihalla - ei. Hedelmiä voi kuluttaa, paitsi erittäin makea. On parempi keskittyä sitrushedelmiin, jotka, kuten tiedetään, ovat hyvä apu liiallisen kilogramman torjunnassa. Maggi-ruokavalion valintaa joka päivä varten vihanneksia voidaan valita vain tärkkelyksen vähimmäispitoisuudella.
Kolmas viikko on vaikein. Maggien ruokavalion ruokavalion versio näyttää tältä:
- ensimmäinen päivä vain hedelmät;
- toinen päivä koostuu keitetyistä ja tuoreista vihanneksista;
- kolmantena päivänä voit syödä sekä hedelmiä että vihanneksia;
- Neljännen päivän menu on kalanviljely;
- viidentenä päivänä lihaa käytetään kalan sijasta;
- kuudennen ja seitsemännen päivän valikko koostuu vain hedelmistä.
Aluksi on vaikea tottua Maggi-ruokavalion ensimmäisen viikon valikkoon, mutta entistä helpompaa se on. Tämän voimajärjestelmän kehittäjät ehdottomasti kieltävät kaikenlaisen ruokavaliota, mutta ei ole liian vakavaa lähestyä tätä, koska tämä vain lisää hajoamisen riskiä. Jos todella haluat jotain, silloin sinulla on varaa. Tavalliseen ruokavalioon pitäisi palata vähitellen, mutta tulee jatkossakin rajoittamaan itseään makeahko, makea, rasvainen, mausteinen ja suolainen.
Kuukauden ajan voit menettää yli 10 kiloa ylimääräistä painoa, ja jos lisäät liikuntaa enemmän, saat aikaan vaikuttavamman tuloksen, vaikka kokeneet käyttäjät eivät suosittele liian kidutusta, sillä ruokavalio on erittäin kova ja keho ei voi ottaa voimaa lujuuskoulutukseen . Ihmisillä, joilla on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus ja pahenevaiheessa, tällainen painonpudotusjärjestelmä on vasta-aiheinen. Jos sinulla ei ole luottamusta kykyisi kestää tällaista ruokavaliota, on parempi aloittaa se, mutta on parempi valita tasapainoisempi ja säästävä ruokajärjestelmä lääkärisi tai kokeneen ravitsemusterapeutin kanssa.