Tietenkin paasto ei ole pelkästään tilaisuus laihtua tavanomaiseen ravitsemukseen, vaan ennen kaikkea henkistä käytäntöä. Kuitenkin, jos et noudata tiukkoja ruokavalion rajoituksia koskevia sääntöjä, olet varmasti pyytänyt kysymystä kaikenlaisten herkkujen valmistamisesta käyttämättä eläinperäisiä ainesosia. Tietoja resepteistä ilman niitä, me vain puhua tässä artikkelissa.
Kotitekoinen leivonnaiset banaaneilla
ainesosat:
- jauhot - 240 g;
- leivinjauhe - 3 g;
- ruoka-sooda - 3 g;
- kasviöljy - 60 ml;
- banaanit (suuri) - 2 kpl;
- hunaja - 40 g;
- vesi 40 ml;
- suklaata.
valmistelu
Tuemme uunin lämpötilan 160 ° C: een. Erikseen valmistamme seos, jossa on kuivia ainesosia, jotka koostuvat jauhosta, soodasta leivinjauheella ja suolalla. Erikseen tuomme banaani öljyllä, hunajalla ja vedellä. Yhdistämme molempien kulhojen sisällön ja vaalitaan paksua taikinaa. Lisää suklaata tai suklaata, kuten pähkinöitä, siemeniä, sokeroituja hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä. Paista 15 minuuttia ja poista muotista ja jäähtyy täysin ennen leikkaamista.
Sweet lean-leivonnaiset kirsikoilla
ainesosat:
Keksi:
- jauhot - 320 g;
- bataatti - 3 kpl;
- päivät (kuoritut) - 1 kohde;
- kuuma vesi - 60 ml;
- kaakaojauhe 70 g;
- kuivatut kirsikat - 801 g;
- teepussi;
- kaneli, maustettu inkivääri, muskottipähkinä - 3 g kukin;
- hunaja - 60 g.
Kermalle:
- kookosmaito - 200 ml;
- vanilja.
valmistelu
Kuumenna uuni 160 ° C: een. Leikimme bataatit ja kypsennämme sen pariksi, mikä johtaa pehmeyteen. Sekoita jauhot kaakaon, kanelilla, inkivääri ja muskottipähkinä. Täytä teepussi 60 ml: n kanssa kiehuvaa vettä. Teetä keitetään, sekoittimessa yhdistämme hunajaa, perunoita, päivämääriä ja vaniljaa, kaada kuumaa teetä ja kaada kaiken takaisin homogeenisuuteen. Lisää kuivat aineet seokseen ja vaivaa taikina. Laitoimme kuivatut kirsikat taikinaan. Levitä taikina kahden leivinpaperin väliin ja laita ne uuniin puoli tuntia.
Poista kookospalmun ja voin kookosmaidosta valmistettu kerros, lisää vaniljaa ja levitä kaikki, jotta massa on ilmava ja sileä. Levitä kookospähkinän puolet puolelle jäähdytetyistä kakkuista, peitä toinen ja jälleen jakaa kerros kermaa. Viimeinen yksityiskohdat sisustus on tuore kirsikka päälle.
Leivotut leivonnaiset omenoilla
Herkullisen vähärasvaisen leivonnan ei tarvitse olla kallista. Esimerkiksi tämä kurkku omenoilla valmistetaan yksinkertaisella hiutalevyllä kasvismargariinilla valmistetusta taikasta. Jos myymälöissäsi ei myydä niin vähäistä koetta, voit tehdä sen itse tavanomaisen tuhkakastikeiden kaavan mukaisesti, mutta korvata voin margariinilla.
ainesosat:
- flaky leivonnaiset kasvis margariinilla - 375 g;
- keskikokoiset omenat - 2 kpl;
- sokeri - 30 g;
- aprikoosin hilloa.
valmistelu
Kuumenna uuni 190 ° C: seen. Leivonta taikina leivontaan kääritään paksuuteen 1,2 cm ja leikataan ympyrä pitkin
Ennen tarjoilua, anna kuoren jäähtyä ja poista se sitten muotista ja leikkaa se osittain.