Täysi jalat kaviaari on syy surua monille tytöille. Kuinka vähentää munia, onko mitään tehokasta tapaa? On, eikä edes yhtä, koska syyt tähän ongelmaan voivat myös olla erilaisia.
Yleinen täydellisyys
Jos henkilöllä on yleensä suurempi paino, ja siksi hänellä on rasvan kaviaaria, kuinka vähentää niiden määrää? Ensinnäkin sinun täytyy laihtua. Toiseksi, jalkojen rasituksen lisääminen: juoksu, kävely ja erityisesti hyppiminen sukkia varten ovat erittäin tehokkaita. Älä unohda, että naiset, joilla on huomattavasti suurempi paino, eivät saa alkaa hyppäämällä. On parempi pidättyä tämä kokonaan, vaikka paras "jalka-kuvanveistäjä" kuin hyppynaru, ei ole vielä keksitty. Mutta liitokset ovat edelleen hyödyllisiä. Sinun pitäisi aloittaa aqua aerobic tai step aerobic. Muuten nämä harjoitukset voidaan suositella kaikille: ne ovat erittäin tehokkaita niille, jotka ajattelevat, onko mahdollista vähentää vasikoita jalkoihinsa.
Voit myös ajaa, varsinkin harvaan maastoon, pyöräilyyn, tapana nousta ylös ja alas portaita ilman hissiä.
Täynnä vain kaviaaria
Niille, jotka eivät kärsi liiallisesta painosta, mutta jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten jalkojen vasikoita voidaan vähentää, harjoitukset olisi suunnattava erityisesti tähän alueeseen.
Nämä ovat harjoituksia, kuten kävelyä, juoksua ja varsinkin sukkia hyppäämistä sekä luokkia, joissa on askelpenkki ja askelmittari.
turvotus
Paksut vasikat voivat olla seurausta edeemasta. Näin on, jos naiset ottavat sukkia ottaessaan hammasproteesit elastisten nauhojen nilkkoilta tai jos iltana kengät tulevat pieniksi.
Tässä tapauksessa sinun täytyy nähdä lääkäri ja tarkistaa sydämesi ja munuaiset. Ehkä tämän avulla voit selviytyä ongelmasta välittömästi, koska se havaittiin alusta asti.
Toiseksi, on välttämätöntä, jos lääkäri ei ole nimennyt toista, sulkea pois ruokavaliosta suolainen, kuuma, savustettu. Suolahuoka ei saa olla ruoanlaitto, vaan jo pöydällä ja usein unohtaa tehdä sen.
- On välttämätöntä lopettaa istuminen jalkojen alla, sillä se edistää vasikoiden pysähtyneitä ilmiöitä.
- Älä juo yöllä. Jos todella haluat, suosittelemme syömään mandariinia.
- Istuen tai makuulla, sinun on kiinnitettävä jalat korkeammalle.
Pumpattavat jalat
Joskus vasikat ovat paksuja johtuen siitä, että ne pumpataan. Kuinka sitten pienentää täytettyjä vasikoita?
- Vähennä niiden kuormitusta kuntosalilla.
- Suorita harjoitusliikkeiden venyttämiseen liittyviä harjoituksia.