Hyytelö (hyytelö) on suosikki välipala, joka sopii erinomaisesti sekä arkeen että juhlaan. Lisäksi se on proteiiniastia, joka sopii erinomaisesti erilaisten ruokavalioiden puitteisiin. Harkitse kaikki hyytelöiden edut ja haitat sekä ruokavalion, jolla sitä voidaan käyttää.
Onko kylmä hyvä terveydelle?
Kylmä on ainutlaatuinen tuote - se on käytännöllisesti katsoen puhdasta kollageenia , joka on pilkottu luista ja rustoista. Se johtuu korkeasta proteiinipitoisuudesta, että astia pidetään kuratiivina nivelten, luiden ja sidekudosten sairauksissa. Kylmä sisältää paljon retinolia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja lysiiniä, mikä mahdollistaa kalsiumin imeytymisen paremman.
Jellyn toinen mukava ominaisuus on kyky vahvistaa hermostoa ja vahvistaa aivojen toimintaa.
Niille, jotka ovat jo kauan antibiootteja tai muista syistä löytäneet B-vitamiinien puutteen elimistössä, jäähdytys on välttämätön avustaja, koska sen koostumus on melko paljon.
Älä kuitenkaan unohda, että tällainen astia on haitallisen kolesterolin varasto, joten sen usein tapahtuva käyttö johtaa verisuonten tukkeutumiseen ja siihen liittyviin ongelmiin. Lisäksi tällaisen astian väärinkäyttö voi johtaa metabolisen prosessin hidastumiseen ja sen seurauksena painonnousuun. Kuitenkin, jos et syö sitä joka päivä, ja aika ajoin, ei ole vaaraa. Sitä voi ja pitäisi syödä kerran viikossa.
Ruokavalio kylmässä
Kuten olemme jo huomanneet, syöminen vain kevyesti painon vähentämiseksi ei ole turvallista eikä se anna haluttua vaikutusta. On parempi viitata ruokavalioihin, joissa hyytelö voi hyvinkin tulla yksi osista:
- Ducan-ruokavalio sallii meduusojen, mutta ei ensimmäisessä vaiheessa ("Attack") ja seuraavassa, vähemmän tiukassa;
- Kremlin ruokavalion mukaan meduusat ovat 0 pistettä, eli ne tunnistetaan halutuksi ruokaluksi.
Jos pienennät painoa oikeaan ravitsemukseen, jäähdytys on täysin hyväksyttävää
Kuinka paljon proteiinia on kylmässä?
Proteiinimäärä, kuten ruokalajin kaloripitoisuus, riippuu suoraan ruoanvalmistuksessa käytettävistä tuotteista:
- naudanlihojen naudanlihan kaloriarvo on noin 200 kcal ja sisältää 26 g proteiinia;
- porsaan jäähdytys sisältää noin 270 kcal / 100 g ja 22 g proteiinia.
Naudanlihan, sianlihan ja muiden tuotteiden kylmässä olevat kalorit ovat riippuvaisia keittotekniikasta, lautasen ja lihan prosenttiosuudesta valmiissa astioissa, joita käytetään vihannesten lisäämisessä. Annetut luvut ovat likimääräisiä.