Vaikka sinä tai joku sukulaisistasi on vaarassa, syöminen aivohalvauksen avulla voit minimoida ongelmien riskin. Pääasiassa on muistettava, että nyt rasvat ja yksinkertaiset hiilihydraatit ovat tiukasti kiellettyjä, koska ne edistävät alusten saastumista sisäpuolelta. Tällainen ruoka voi johtua syiden ja hypertension määrästä sekä erilaisista aivohalvauksista.
Ruokavalio aivohalvaukseen: yleistietoa
Aivohalvaus - tauti, jossa on ristiriidassa sellaisen tärkeän elimistön verenkierron kanssa kuin aivot. Loppujen lopuksi se johtuu veren puutteesta, joka sisältää sekä ravitsemusta että happea, että kaikki kudokset kuolevat. Tällöin kärsivä aivojen alue lakkaa hallitsemasta prosessia, jota se ohjaa ja koko rakenne kuolee. Tämä on erittäin vakava sairaus, ja teidän voimavaranne on kaikin mahdollisin riskien minimoimiseksi.
Ravitsemus iskeemisen aivohalvauksen jälkeen on täysin samanlainen kuin muidenkin ravitsemus. Huolimatta siitä, että tämän sairauden syyt voivat erota, ruokavalio aivohalvauksen jälkeen on aina sama.
Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä tärkeimmät periaatteet itsellemme. Potilaan ravinto aivohalvauksen jälkeen edellyttää tällaisten suositusten elinikäistä täytäntöönpanoa:
- jauheliha (syödä usein, 5-6 kertaa päivässä, pienissä osissa);
- ruumiinpaino on säilytettävä normaalisti iän, korkeuden ja painon mukaan (voit laskea nopeuden kehon parametrien laskimella, jota monet sivustot tarjoavat ilmaiseksi);
- päivittäinen kalorien saanti ei missään tapauksessa saa ylittää 2500 kcal;
- on tärkeää varustaa ruokavaliota kuidulla - vaikkakin eristetty ja ostettu apteekista, vaikka se on luonnollista - keittämättöminä viljoina ja vihanneksina;
- Valikon tulisi olla tasapainossa proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhteen, ja rasvoja suositellaan vain kasvien osalta.
Aivohalvaus vaatii säännöllistä, säännöllistä ja tasaista ravitsemusta. On tärkeää noudattaa tätä järjestelmää ja lomalla, lomilla ja kaikissa tilanteissa - koska terveys riippuu siitä suoraan.
Ruoansulatuskanavan ehkäisy: kielletty luettelo
Ihannetapauksessa sinun on suljettava pois ruokavaliosta seuraavia ruokia, jotka eivät sovi aivohalvauksen tarvittavan ruokavalion puitteisiin:
- jauhotuotteet valkoisesta jauhosta (leipä, pullat, leivonnaiset jne.);
- rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet;
- savustettua lihaa ja suolakurkkua;
- makeiset (kaikenlaiset);
- suolaa.
Monet eivät pysty täysin hylkäämään suolaa, mutta lisätä sen ruokaan yli 2-4 grammaa päivässä ei suositella. Tee valikko niin, että se ei vaadi suolaa - esimerkiksi vihanneksista, hedelmistä, maitotuotteista.
Ravitsemus potilaista aivohalvauksen jälkeen
Tietenkin on enemmän tai vähemmän selkeä järjestelmä, mitä pitäisi sisällyttää ravitsemukseen aivohalvauksen aikana. On tärkeää käsitellä tätä luetteloa täysin vakavasti ja yrittää rakastaa kaikkia siihen sisältyviä tuotteita, koska he eivät olleet täällä vain sen puolesta vaan myös terveydellisistä hyödyistä:
- vihannekset (erityisesti kaalit, punajuuret, pinaatti), hedelmät ja marjat (mustikat, karpalot);
- puuroa (vedellä, ilman rasvaa);
- merenelävät (katkaravut, kalmari, simpukat jne.);
- kala (mukaan lukien rasva tarpeeksi, mutta harvoin);
- vähärasvaiset liha- ja siipikarjanlajit (rajoitettu);
- Vähärasvaiset maitotuotteet (rasvapitoisuus enintään 5%);
- kasviöljyt (jalostamattomat, parempi oliivi, pellavansiemenet jne.);
- Voi (pieni määrä 2-3 kertaa viikossa maksimissaan).
Tämä ruokavalio ei aiheuta aivohalvausta ja voit elää tällaisella taudilla monien vuosien ajan. Älä ota tätä ruokavaliota, koska ei ole liian tiukkoja rajoituksia. Rakasta tätä ruokaa, ja ruoka on ilo.