Jotta voit olla kaunis ja houkutteleva, sinun ei tarvitse olla kreikkalainen jumalatar Aphrodite. Kauneus ja kauneus ovat melko helposti maallisille naisille. Mutta tätä varten sinun on seurattava hahmosi ja ihon kauneutta. Tämä voi auttaa liikuntaa ja ruokavaliota.
Aphroditen ruokavalio on valmis auttamaan naisia paitsi päästä eroon liiallisesta painosta, mutta myös parantamaan ihon, hiusten ja kynsien tilaa.
Tällä ruokavaliolla on useita vaihtoehtoja, mutta ne kaikki on suunniteltu varmistamaan, että ihmiskunnan kauniin puolen edustajat voisivat kuvastaa meren vaahdon syntyneen jumalattaren kauneutta.
Aphroditin ruokavalio Stotskayasta
Valitsemalla ruokavalio päästäkseen liiallisesta painosta, kuuluisa venäläinen laulaja Anastasia Stotskaya, pysäytti hänen huomionsa Aphrodite-ruokavaliosta. Tämä elintarvikkeiden variantti auttoi häntä menettämään noin 12 kg painoa. Laulaja on tyytyväinen tulokseen, mutta hän haluaa edelleen kamppailla liiallisella painollaan .
Tietoja tästä ruokavaliosta laulajalle kerrottiin matkan aikana Kreikkaan. Matkalla Kreikan saarilla ja kommunikoimalla paikallisten asukkaiden kanssa laulaja oppi, että on olemassa ruokavalio, jonka ruokavalio koostuu vain kahdesta tuotteesta: kurkusta ja vuohenjuustosta. Näitä ruokia on syödä kaksi viikkoa. Juuston ja kurkun ainesosat tukevat kehoa liiallisen kilon taistelun aikana. Vuohenjuusto ja kurkku löytyvät mineraaleista ja vitamiineista vahvistavat hiusten, kynsien ja ihon, sydän- ja tuki- ja liikuntaelinten kunnon.
Kahden viikon kuluttua Aphroditen ruokavalio vuohenjuustolla kasvaa asteittain vihanneksia ja keitettyä lihaa.
Stotskaya suosittelee ruokavalion aikana kuunnella kehoa. Jos henkilö tuntuu syövän enemmän tai vähemmän normaalisti, ruokavalio voi jatkua. Usein huimaus, heikkous, kyvyttömyys keskittyä, tinnitus viittaa siihen, että kaksikomponenttinen ruokavalio ei sovellu tietylle organismille. Tässä tapauksessa on parempi etsiä erästä toista ruokavaliota, joka koostuu useammista tuotteista.
Kuten millään muulla ruokavaliolla, Aphrodite-ruokavalion aikana on tarpeellista juoda runsaasti nesteitä. Vaikka kurkku koostuu 90% vedestä, se ei voi vielä peittää koko kehon nesteen tarvetta. Yritä juoda vähintään puolitoista litraa vettä tai yrttejä makeuttamattomia teetä.
Kreikan ruokavalion päättymisen jälkeen Aphrodite ei saisi siirtyä välittömästi normaaliin ruokavalioon. Anastasia Stotskaya päätti ruokavalion jälkeen noudattaa erityistä ruokavaliota. Se sisältää runsaasti tuoretta kurkkua, maitoa, nestettä ja erilaisia teeleitä, vähän keitettyä tai paistettua lihaa ja kalaa, vähärasvaisia juustoja, tuorejuustoa, kefiriä ja kaurajauhoja. Mutta laulajan hedelmät sallivat itsensä vain rajoitetusti, koska ne sisältävät paljon hiilihydraatteja . Kaikki viljat, perunat, palkokasvit, maissi, voi ja pähkinät, kaikki makeiset, myös hunaja, on kielletty.
Koska Aphroditen ruokavalio on melko vähäinen, tällainen ruoka ei sovi tällaisissa tapauksissa:
- elpymisen ja leikkauksen jälkeisen ajanjakson aikana;
- haimatulehdusongelmia;
- peptisen haavauman läsnäollessa;
- nuoruudessa;
- raskauden ja imetyksen aikana.
Aphroditen kreikkalaisen ruokavalion lisäksi, joka tuli suosittu venäläisen laulajan kanssa, on olemassa myös muita ruokavalioita: äyriäisiä ja vihanneksia.
Mereneläviä sisältävän ruokavalion perusta on äyriäisten käyttö, joka sisältää runsaasti arvokkaita mineraaleja ja proteiineja. Tämä ruokavalio ei voi vain laihtua, vaan myös kyllästää kehon tärkeillä aineilla ja yhdisteillä.