Maapallon maata pidetään Meksikossa, jopa maya-heimon muinaiset kansat ja Incas käyttivät tätä kulttuuria ruokaan. Nykyään ihmiset tuottavat maissijauhoja, hiutaleita, viljoja, popcornia jne. Maissinydinseoksista. Nykyään maissipuuro on suosio, jonka edut ovat välttämättömiä sekä aikuisen että lapsen terveydelle.
Maissijuuren koostumus
Jotta ei olisi epäilystä maissipuuroa hyödyllisyydestä, harkitse sen koostumusta:
- A-vitamiini;
- ryhmän B vitamiinit;
- E-vitamiini;
- PP-vitamiini;
- H-vitamiini;
- elintarvikekuidut;
- biotiini;
- karoteeni;
- mangaani;
- kupari;
- magnesium;
- natrium;
- kalsiumia;
- kalium;
- pii;
- fosfori;
- sinkkiä ja muita.
Maissipuuroa hyödyllisiä ominaisuuksia
On syytä huomata, että tämä edustaja viljakasvien on ainutlaatuinen ominaisuus, että harvat tuotteet voivat ylpeillä. Tosiasia on, että maissi säilyttää kaikki lääkkeensä ominaisuutensa kaikissa lämpökäsittelyssä riippumatta siitä, onko se säilöntä tai keittäminen. Siksi maissinpuuroa pidetään yhtenä arvokkaimmista ruokalajeista, joka pystyy selviytymään erilaisista vaivoista, jotka voittavat ihmisen. Katsotaanpa siis tämän hämmästyttävän tuotteen tärkeimmät ominaisuudet:
- Edistä kehon nopeaa puhdistusta. Porridge pystyy pääsemään eroon haitallisista aineista, suoloista, myrkkyistä, radionuklideista.
- Säätää ruoansulatusta. Kuidun ja piin ansiosta maissinpuuro auttaa ummetukseen, eliminoi fermentaatiomenetelmät suolistossa ja mahassa.
- Näyttää haitallisen kolesterolin. Tämän astian säännöllinen käyttö estää plakin muodostumisen aluksissa, joten maissinpuuroa käyttävät henkilöt, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyviä ongelmia, ovat erittäin suuria.
- Se vaikuttaa positiivisesti hermostoon. Maissinpuuro koostumus kyllästyy vitamiineilla B1 ja B5, jotka auttavat selviytymään mielialan vaihteluista ja psyykkisistä häiriöistä. Ja tässä linnussa oleva fosfori pystyy lievittämään vakavaa masennusta.
- Koska alhainen allergeeninen tuote, puuro sopii täydellisesti lasten ruokkimiseen 9 kuukauden kuluttua.
- Vähentää sydänsairauden kehittymisen todennäköisyyttä. Jos säännöllisesti syövät maissinpuuroa, voit ottaa itsestäsi iskujen ja sydänkohtausten uhkan.
- Lisääntyy koskemattomuutta, joka vaikuttaa elimistön metabolisten prosessien palauttamiseen, ohjaa kaikkien elinten toimintaa. Lääkärit suosittelevat erityisesti tämän tuotteen käyttöön diabeetikoiden ruokavalioon, johon liittyy maksan, sappirakon, vatsakipu.
- Parantaa ihoa ja hiuksia. Corn-jyvät ovat korkealla E-vitamiinilla, vitamiinin yhteisessä kauneudessa, joka on tärkein osa hiusten rakennetta ja ihon terveyttä. Muuten, tämä hämmästyttävä vitamiini tuottaa hormoneja, jotka vaikuttavat henkilön libidoon.
- Lääkäreiden suosittelema onkologisten sairauksien erinomainen ehkäisevä tekijä.
- On vähän kaloreita. Corn vilja on ihana ruokavalio, joka sopii ihmisiin, jotka noudattavat tiukkoja
jotka on tarkoitettu joko vaikeiden tautien hoitamiseen tai ylipainon torjuntaan. Viljan kaloripitoisuus on vain 86 kaloria 100 grammaa kohden.
Muuten, jos haluat menettää kohtuullisen määrän kilogrammaa eikä riistää tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden osaa, sitten päivittäin 3 viikon ajan, syötä maissin puuroa aamiaiseksi. Yön nukun jälkeen, kun mahala on vielä tyhjä, puuro digestetaan helpommin ja nopeammin alkaa toimia: kyllästää keho käyttökelpoisilla aineilla parantaen aineenvaihduntaa .