Todellisissa kahvinkeittimissä ja faneissa mono-ruokavalioissa on erityinen kahvinruokavalio. Kahvin ominaisuus kasvaa aktiivisuutta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kahvilla on lisäksi puhdistus- ja diureettinen vaikutus. Joten jos et usko elämääsi ilman kahvia ja tottuneet juomaan sitä muutama kuppi päivässä, voit kokeilla näitä vaihtoehtoja kahviravinteisiin. >
Kolmen päivän kahvia ruokavaliota
Erittäin kova mono-ruokavalio, jonka kanssa voit kuitenkin menettää jopa 5 kg ylimäärää. Tätä varten tarvitset 3 päivää juotavaa vain luonnollista mustaa kahvia ilman sokeria ja vettä.
Koska kahvilla on virkistävä vaikutus, yritä saada viimeinen kahvin osuus vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos tunnet huimausta, päänsärkyä tai sydämentykytystä, lopeta välittömästi ruokavalio. Tämän ruokavalion noudattaminen ei ole sen arvoista niille, jotka ottavat vahvoja lääkkeitä. Näiden kolmen päivän ajan sinun on lopetettava tupakointi, koska tämä ruokavalio ei ole kahvi-savuke.
Kahvi-suklaata ruokavalio
Voit myös yrittää laihtua kahvin suklaata ruokavaliolla. Tämä ruokavalio on mielenkiintoinen, koska kahvin lisäksi ruokavaliosi sisältää myös katkeran mustan suklaan. Mielenkiintoinen piirre tässä ruokavaliossa on, että päivällä voit juoda kahvia ja syödä suklaata niin paljon kuin haluat. On myös pidettävä kiinni siitä enintään 3 päivässä.