Kyllä, olemme todella salaperäisiä naisia! Todennäköisesti edes ikimuistoisin kauneus löytää ulkonäön puutteissa, jotka tarvitsevat kiireellisiä korjauksia. Ja me olemme hulluksi alttiina muotille, ja hän on täysin arvaamaton nainen. Sitten meidät näytetään tyttöjen näytöllä, jossa on mallinnus ja muodon puuttuminen, ja sanovat, että tässä se on standardi. Ja tietysti istumme ruokavalioon, yrittäen ainakin vähän kuin malleja. Ja sitten, kun katselet vakuutettua valtava määrä "viidennen pisteen" Jay Law, haluavat tietää, miten voit nopeasti lisätä persettä. Valitettavasti vastaus kysymykseen siitä, kuinka nopeasti kasvatetaan pappeja ilman leikkausta, vastausta ei ole vielä löytynyt. Koska riippumatta siitä, kuinka paljon syöt korkean kalorien elintarvikkeista ja kuinka paljon kuntosaleilla on, et voi lisätä pappeja nopeasti. Kaikki vie aikaa. Joten, jos haluat tietää miten voit lisätä aasi ilman leikkausta, ole valmis työskentelemään kovasti.
Tietenkin voit lisätä persettä, pumppaamalla ja visuaalisesti. Totta, että rannalla tämä ovela vaatteilla paljastuu.
Kuinka visuaalisesti lisätä aasi?
Sinun on valittava huolellisesti vaatekaappi, kiinnittäen huomiota niihin asioihin, jotka visuaalisesti laajentavat alavartalon. Nämä ovat leningit-tulppaanit, hameet-pitsit, kavennetut housut ja farkut. Voit myös noutaa asioita, joissa on taskut lantiolla. Mutta älkää liikaa liikaa vaatteita, tai saat loistavan siluetin, joka ei auta sinua näyttämään houkuttelevammalta. Periaatteessa on myös erityinen alusvaatteet silikonisuojilla, joka myös visuaalisesti lisää aasi. Tietenkään hän ei näytä houkuttelevalta.
Mitä tuotteita lisää aasi?
Täältä tulet auttamaan elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti proteiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Tämä kala, vähärasvainen raejuusto, äyriäiset ja viljat. Se ei myöskään loukkaa muutamia terveitä rasvoja, jotka sijaitsevat oliiviöljyssä ja pähkinöissä. Mutta samalla rasvaisten elintarvikkeiden kulutuksen tulisi olla rajoitettua, ja makeisten on oltava varovainen. Vaikka jos olet yksi niistä onnekas, jotka voivat syödä piirakoita tonnia, juoda sitä kaikki makealla sooda ja älä rasvaa, niin voit tehdä mitään.
Miksi tämä painotus proteiiniruokaa? Se on yksinkertainen, se auttaa pumppaamaan pakarat. Ja jos syöt kaiken peräkkäin, niin riskiat vain lisätä painoa, ja kaunis perse pysyy uneksi. Siksi alkomme syödä oikeaa ja eteenpäin kuntosalille kauniisiin pakaroihin.
Miten lisätä aistin liikuntaa?
Puhuminen siitä, että sinun täytyy mennä kuntosalille ja keinu, minulla oli mielessä ihanteellinen vaihtoehto. Siellä opettaja noutaa tarvittavat harjoitukset ja työmäärän, ja ravitsemuksen yhteydessä valaisee. Mutta jos kuntoklubi ei ole sinulle saatavilla mistä tahansa syystä, ja herää kysymys siitä, onko mahdollista lisätä aasi kotona, aion rauhoittaa sitä - voit. Ennen ja jälkeen harjoittelun, syömme proteiinia elintarvikkeita, pienissä osuuksissa. Mutta pidä mielessä, että aterian jälkeen kestää noin tunnin, niin voit aloittaa harjoitukset.
Joten mitkä harjoitukset auttavat lisäämään alavartaloa? Kaikki asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että tässä tarkoituksessa kyykkyjä lastilla sopii parhaiten. Kärsimisen pitäisi olla hidasta ja pysyy alhaalla. Ja, on tarpeen kyykistyä niin syvästi kuin mahdollista. Hyvät hyökkäykset rahtiineen ja ilman.