Ajattelemme porkkanoita kasvona, joka on hyödyllinen näköön. Mutta miksi ei yhdistetä näkökyvyn ennaltaehkäisyä painonpudotusprosessin kanssa? Sen jälkeen kun porkkana on jäljellä olevien hivenaineiden kyllästymisen lisäksi, on myös hyödyllinen kuva.
Pitääkö porkkana laihtua?
Itse asiassa porkkanat ovat erittäin arvokas vihannes. Se parantaa hyvinvointia, edistää ihon uudistumista, stimuloi ruoansulatusta, kyllästää kehon B, E, A, C, kalsium, kalium, fosforin ja muiden vitamiinien kanssa. Joten muutaman päivän ruokavaliosta ei vain tee sinusta ohut, vaan myös lisää terveyttä.
Laihtuminen porkkanoilla on hyvin yksinkertainen. Riittää, että on tarpeeksi kärsivällisyyttä ja porkkanoita. Porkkanan ruokavalio nopeaan laihtuminen on äärimmäisen yksinkertainen ja sillä on useita etuja:
- voit laihtua tällä ruokavaliolla hyvin nopeasti, vain 4 päivää se lupaa säästää sinua 4 kg. tietenkin, kaikki säännöt;
- säännöt ovat myös hyvin yksinkertaisia - syödä porkkana-salaattia ja juoda makeuttamatonta teetä;
- ruokavalion ruokavalio on erittäin maukasta, porkkana-salaatti itsessään on melko suutelevainen ruokalaji ja siellä on niin monta kuin haluat, joten et ole nälänhätä.
Ruokavalion perusta, kuten sen periaate, on hyvin yksinkertainen. Nopean porkkana ruokavalion kesto on vain 4 päivää.
Porkkana ruokavalio laihtuminen
Joten, kuten sanottiin, tarvitsemme 4 päivää. Toimitamme ruokavaliota, joka toisin kuin odotuksesi, koostuu porkkanoista.
1 - 3 päivää.
On syytä syödä kolme kertaa päivässä, juoda riittävästi nestettä. Pääruokana valitse porkkana-salaatti, joka ilahduttaa voit syödä niin paljon kuin haluat. Muuttujalle voit valita suosikkihedelmän täydennykseksi. Juomme kaikki makeuttamatonta teetä ja vettä.
4 päivää.
Pääruoka on vielä salaattia. Mutta nyt voit lisätä ruokavaliota siivu mustan ruisleivän. Juomme vettä ja makeuttamatonta teetä.
Laihtua porkkanoilla, kuten kävi, melko yksinkertainen. Mitä salaattia, sen resepti ei vaadi paljon aikaa.
Porkkana-salaatti ruokavaliolle.
ainesosat:
- tuoreet porkkanat - 1 kg;
- sitruuna - 1 kpl;
- hunaja - 1 rkl. lusikka.
valmistelu
Pestämme porkkanan juoksevalla vedellä, puhdistamme sen ja kolme viljelijää, tankkaamme hunajaa ja sitruunamehua makusi mukaan. On mahdollista enemmän tai vähemmän.
Onko mahdollista pudottaa painoa? Helppoa, kuten mitä tahansa "rehua". Paitsi tietenkin paistettuja perunoita. Mutta on tärkeää paitsi laihtua, myös säästää tulosta. Kun ruokavalio on päättynyt, yritämme ylläpitää järkevää ruokavaliota, muuten tulokset, jotka ovat ilmeisiä, haihtuvat erittäin nopeasti. Oikea ravitsemus, rasvaisen, makean ja paistetun lihan maltillinen kulutus, sinun ei tarvitse lainkaan ruokavaliota. Puna- rakkipitoista ruokavaliota voidaan käyttää ehkäisevänä toimenpiteenä.