Ruoanlaittoon käytetään kahta vehnälajia: kokonainen ja murskattu (Artek). Vehnäpuuro digestoituu helposti ja sisältää myös runsaasti proteiinia ja toimii erinomaisena energianlähteenä, koska sisältää oikeat, hidas hiilihydraatit. Maidon valmistukseen tarkoitettua puuroa varten Artek sopii paremmin.
Resepti ruoanlaitto vilja maitoa ja vettä?
Tämä resepti on hyvä, koska se sopii koristeleeksi pääruokaan ja myös itsenäiseksi ruokaluksi, jos lisäät siihen esimerkiksi marjoja tai pähkinöitä sisältäviä kuivattuja hedelmiä.
ainesosat:
- Vehnäjauhoja - 1 kuppi;
- vesi 425 ml;
- maito - 425 ml;
- öljy - 25 g;
- suolaa ja sokeria maun mukaan.
valmistelu
Sellaisen sienen valmistukseen on parempi ottaa mukokkia tai paksua pohjaa sisältävä pannu. Kaada vettä astiaan ja keitetään. Pidä nyt huolellisesti pestään Artek. Heti, kun vesi kiehuu, kaada vartalo siihen sekoittaen voimakkaasti niin, että se ei tartu kiinni, eikä sitten polta alhaalta, joten se kiehuu tasaisesti ja on ilman kokkareita. Heti kun vesi alkaa kiehua puuroa, vaahto muodostaa päälle, se on poistettava. se sisältää pienen mote ja loput jauhoja. Joten me kypsennämme 5 minuuttia hiljaisimman tulen päälle. Sitten voit lisätä maitoa sekä sokeria tai suolaa (tämä riippuu millaista muki haluat) ja sekoita. Kuinka paljon keittää vehnäpuuroa maidolla on helppo määrittää tiheydellä ja sakeudella, jos nestettä ei ole jäljellä ja puuro sakeutuu, se on valmis. Yhteensä se kestää yleensä noin 20 minuuttia, ja tiheyttä voidaan säätää maidon ja veden määrällä. Jos haluat enemmän nestemäistä kahvia esimerkiksi aamiaiseksi hedelmillä, lisää vain vettä tai maitoa. Serve gruel tarvitsee kuumaa, muuten se tarttuu yhteen ja jäätyy. Muuten, älä unohda täyttää säiliötä säiliöllä puuvillaa, muuten pesu kestää enemmän aikaa kuin ruoanlaitto.
Puuroa vehnän vilja kurpitsa maitoa
ainesosat:
- "Artek" - 1 lasi;
- voi - 50 g;
- maito - 600 ml;
- sokeri - 100 g;
- kurpitsa - 200 g;
- vanilliini.
valmistelu
Pumpkin kuoritaan kuoresta ja siemenistä, leikataan keskikokoisille kuutioiksi. Ota kattila paksulla pohjalla, laita se minimaaliseen tulipaloon, laita öljy öljyyn ja odota kunnes se kiehuu. Heti kun öljy alkaa kuplitella, kaada kurpitsa siihen ja ripottele sokerilla, meidän on karamellisoitava kevyesti. Joten paina 5 minuuttia.
Tarkastelemme rouheiden läpi tarvittaessa poista kiviä ja roskaa, huuhdo huolellisesti ja kaada kurpitsa, täytä se maitoon, lisätään vaniljia, sekoitetaan. Paloa voidaan lisätä hieman lämmitysprosessin nopeuttamiseksi. Heti kun se kiehuu, lasemme sen uudelleen pieneksi ja jätämme sen 20 minuuttia. Jos kypsennät kaasua ja sinulla on jakaja, käytä sitä niin, että puuro ei pala ja hitaasti hiljaa. Jos sinulla ei ole jakajaa, sekoita puuroa useammin, jotta se ei pala. Valmis puuroa tarjoillaan pala voita.
Kuinka keittää maukasta vehnäpuuroa maidossa monimuuttujalla?
ainesosat:
- maito - 750 ml;
- jauhot - 160 g;
- hunaja - 60 g;
- omena - 1 kpl;
- banaani - 1 kpl;
- voi - 30 g.
valmistelu
Käännämme multivarkin "Hot" -tilaan, kaada aiemmin huuhdotut viljat kulhoon ja kevyesti paista se lisäämättä öljyä sekoittaen. Tämä prosessi kestää enintään 5 minuuttia. Täytä sitten vehnä maitoon ja mene "Maitopurje" -tilaan. Kun ruoanvalmistus on päättynyt, jätä monivalaisin toiminnolle "Lämmitys" 30 minuutin ajan. Kashka tänä aikana lopulta avautuu ja tulee herkkä ja tuoksuva. Pyykätään omena ja banaani ja hiomme niitä raastimeen. Avaa multivarka-kansi, lisää voita ja hedelmiä, sekoita ja ihana, terveellinen ja herkullinen aamiainen on valmis!