Ariana Grande ei ole koskaan ollut ylipainoinen. Samaan aikaan sitä ei kuitenkaan voitu kutsua harmoniseksi. Siksi laulaja päätti laihtua hieman, minkä vuoksi hän kuuli tunnetun ravitsemusterapeutin Isaacin. Hän ehdotti Arianalle, mitä hänen tarvitsee tehdä hieman pienentääkseen painonsa eikä rekrytoida häntä myöhemmin.
Miten laihtua, kuten Ariana Grande?
Ennen laihtumista Ariana Grande oli korkeus 155 cm ja paino yli 55 kg. Ravitsemusterapeutin ja hänen ponnistelunsa ansiosta Ariana Grande pystyi saavuttamaan jopa 47 kg painonpudotuksen, mikä on ihanteellinen suhde.
Katsotaanpa tarkkaan, kuinka Ariana Grande menetti painonsa. Hän teki suosituksia:
- Tärkkelyspitoisista ja nopeista hiilihydraatteja sisältävistä tuotteista on poistettu raaka-aine: peruna, leipomotuotteet, pasta, kaurahiutaleet;
- vähentää makeisten käyttöä minimiin;
- korvattu nopeasti hiilihydraatit hitaasti, ottamalla ruokavalioon luonnolliset mueslit, pihvit, palkokasvit, sienet;
- lisäsi hedelmien ja vihannesten määrää ruokavaliossa;
- Proteiinituotteista etusijalle annettiin lohi ja munat;
- Ravitsemus on välttämätöntä;
- päivä on tarpeen juoda noin kaksi litraa vettä;
- on välttämätöntä johtaa liikkuvia elämäntapoja, kävelyä ja liikuntaa.
Lisäksi laulaja maksaa päivittäisen meditaation, joka auttaa häntä säilyttämään tarvittavan hengen .
Jonkin ajan kuluttua Ariana Grande tuli käsitykseen ravintoarvon merkityksestä vain kasviravituista, joten hän sulki pois kaikki eläinperäiset elintarvikkeet ruokavaliosta.
On huomionarvoista, että Ariana Grande -paino ei ole palautettu ponnistelujen jälkeen. Tietenkin hän noudattaa edelleen yksinkertaisia suosituksia, yrittää syödä oikein ja maksaa aina fyysisiä harjoituksia.